طرق للاعتناء بالبشره الدهنية

Caring for oily skin

تنشأ البشرة الدهنية عندما تتسبب الغدد الدهنية في الجلد في إفراز الكثير من الزهم. الزهم هو مادة شمعية زيتية تحمي البشرة وترطبها.

كتابة: أنعام محمد | آخر تحديث: 10 مايو 2020 | تدقيق: أميرة حامد
طرق للاعتناء بالبشره الدهنية

الاعتناء بالبشره الدهنية ؛ ليس كل ما يلمع ذهبًا! عندما تكون شخصية المرأة هي التي تجعلها تلمع، فلا شيء أكثر سحراً. لكن عندما تكون كمية الزيوت زائدة على بشرة الوجه بفعل البشره الدهنية، فلا يوجد ما يدعو للابتهاج.

خصائص البشرة الدهنية

تتميز البشره الدهنية أولاً بالإفراط في إنتاج الزهم. هذه المادة الزيتية الواقية تصنع بواسطة الغدد الدهنية وغالبًا ما يكون إفرازها الزائد مرئيًا وأحيانًا غير جذاب، جلد لامع أو تضخم المسام أو الرؤوس السوداء أو البثور.

هذا أمر شائع جدًا عند البلوغ نتيجة للتغيرات الهرمونية التي يعلق خلالها مشتق التستوستيرون على الغدد الدهنية ويزيد من إنتاج الزهم.

البشره الدهنية
طرق العناية بالبشره الدهنية

هناك عدة عوامل أخرى تؤثر على إنتاج الزهم عن طريق الغدد الدهنية:

  • ضعف نظافة الجلد
  • استخدام مستحضرات التجميل التي تهيج الجلد
  • العوامل الهرمونية: المراهقة، تناول موانع الحمل الفموية، الحمل، إلخ.
  • علم الوراثة.
  • الظروف المناخية: الحرارة والرطوبة، على سبيل المثال.
  • المواد السامة: التبغ والتلوث، على سبيل المثال.
  • الإجهاد والقلق والتعب.

تبدو البشره الدهنية شديدة اللمعان، خاصة على منطقة T (الجبهة والأنف والذقن).

مع تضخم المسام، يبدو نسيج الجلد غير منتظم. بكمية كبيرة جدًا، يمكن أن يعرقل الزهم المسام ويصبح أرضًا خصبة لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.


طرق تقليل المظهر الدهني للبشرة

قم بتطهير بشرتك من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

قد يبدو هذا عاديًا، لكن التطهير هو الشرط الأول الذي يجب احترامه للحصول على بشرة جيدة.

إذا أمكن، اغسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف معتدل وغير معطر بدرجة حموضة متعادلة.

بعض منتجات التنظيف مصممة خصيصًا لأنواع البشرة الدهنية.

جفف بشرتك بمنشفة نظيفة بدلًا من فركها بقوة.

يمكنك أيضًا وضع لوشن شد البشرة لشد المسام.

تجنب تلك التي تحتوي على الكحول لأنها تحفز إنتاج الزهم. لا تنس أن تزيل مكياجك كل ليلة قبل النوم.

قم بترطيب بشرتك من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

تحتاج البشره الدهنية أيضًا إلى الترطيب. يفضل المنتجات ذات الملمس الخفيف للغاية، والتي لا تحتوي على زيت، ومخصبة بمركب ينظم الدهون.

لا داعي للقلق. إذا اخترت المنتج المناسب، فلن يضيف إلى لمعان بشرتك. سيكون لها في الواقع تأثير معاكس! احذر من الكريمات الملونة لأنها يمكن أن تحفز إفراز الزهم وظهور البثور.

قم بتدليل بشرتك من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

احمِ نفسك من أشعة الشمس باستخدام واقي من الشمس مناسب لأنواع البشره الدهنية.

تجنب صالونات الدباغة بأي ثمن.

استخدم مقشرًا خفيفًا مرتين أسبوعيًا.

قدم لنفسك علاج للعناية بالبشرة في صالون تجميل من وقت لآخر. اطلب من أخصائي التجميل تعديل العلاج حسب نوع بشرتك

تبني أسلوب حياة صحي

اتباع نظام غذائي صحي، أكل الكثير من الفواكه والخضروات، تجنب الأطعمة الدهنية والسكرية مثل النقانق واللحوم والشوكولاته والأطعمة السريعة. اشرب الكثير من الماء. نم جيدًا، وتجنب الإجهاد، وتوقف عن عادة التدخين!

 

بوجه عام، فإن وجهك هو أول ما يراه الناس، لذا من المهم أن تعتني به جيدًا.

نظرًا لوجود العديد من منتجات البشرة في السوق، فقد يكون من الصعب في بعض الأحيان العثور على منتج مناسب لك.

لا تتردد أبدًا في التحدث إلى الصيدلي أو التجميل الذي يمكنه مساعدتك في اختيار المنتجات المثالية لنوع بشرتك.


من الصعب إدارة البشره الدهنية وحب الشباب. ومع ذلك، غالبًا ما تقلل العلاجات المنزلية من الأعراض دون استخدام العقاقير الطبية أو أنظمة العناية بالبشرة باهظة الثمن.

بعض الطرق الطبيعية من أجل العناية بالبشرة الدهنية

1. اغسل وجهك

يبدو الأمر واضحًا، لكن العديد من الأشخاص ذوي البشره الدهنية لا يغسلون وجوههم يوميًا.

إذا كانت بشرتك دهنية، يجب عليك غسل وجهك مرتين في اليوم – ولكن لا تبالغ في ذلك.

تجنب استخدام الصابون أو المنظفات القاسية. استخدم صابونًا لطيفًا مثل صابون الجلسرين.

2. أوراق النشاف

لن تمنع هذه الأوراق الرقيقة والصغيرة غددك الدهنية من الإفراط في إفرازها، ولكنها ستسمح لك بمسح الزيت الزائد من وجهك للمساعدة في تقليل البشرة اللامعة والدهنية. أوراق النشاف غير مكلفة ومتوفرة دون وصفة طبية. استخدمها حسب الحاجة طوال اليوم.

“اقرأ أيضًا عن وصفات منزلية للتخلص من جفاف البشرة

3. العسل من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

العسل هو واحد من أكثر علاجات الجلد احترامًا للطبيعة. بفضل قدراته المضادة للبكتيريا والمطهرة، قد يفيد البشره الدهنية المعرضة لحب الشباب.

العسل هو أيضًا مرطب طبيعي، لذلك فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد وليس الزيت.

وذلك لأن المرطبات تسحب الرطوبة من الجلد دون استبدالها.

لاستخدام العسل لعلاج حب الشباب والبشره الدهنية، ضعي طبقة رقيقة، ويفضل أن تكون نيئة، على وجهك؛ اتركها تجف لمدة 10 دقائق، ثم اشطفها بالماء الدافئ.

4. الطين التجميلي

يُستخدم الطين التجميلي، ويسمى أيضًا طين الشفاء، للمساعدة في امتصاص زيت الجلد وعلاج العديد من الأمراض الجلدية. الطين الأخضر الفرنسي هو علاج شائع للبشرة الدهنية وحب الشباب لأنه ماص للغاية. يأتي الطين الأخضر الفرنسي في شكل مسحوق.

لجعل قناع الطين الأخضر الفرنسي الجدير بالسبا:

  • أضف الماء المفلتر أو ماء الورد إلى حوالي ملعقة صغيرة من الصلصال حتى تشكل قوامًا يشبه البودنج.
  • ضعي خليط الطين على وجهك واتركيه حتى يجف.
  • إزالة الطين بماء دافئ واتركها حتى تجف.
  • أقنعة الطين التي تمت إزالتها بالماء ألطف بكثير على بشرتك من أقنعة التقشير.

5. دقيق الشوفان

يساعد دقيق الشوفان على تهدئة البشرة الملتهبة وامتصاص الدهون الزائدة. كما أنه يساعد على تقشير الجلد الميت. عادة ما يتم طحن دقيق الشوفان عند استخدامه في أقنعة الوجه.

يمكن دمجه مع اللبن أو العسل أو الفاكهة المهروسة مثل الموز أو التفاح أو البابايا.

لاستخدام دقيق الشوفان على وجهك:

  1. امزج 1/2 كوب من الشوفان المطحون بالماء الساخن لتشكيل معجون.
  2. أضف ملعقة كبيرة من العسل.
  3. قم بتدليك خليط الشوفان على وجهك لمدة ثلاث دقائق تقريبًا؛ شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.
  4. كبديل، ضعي خليط الشوفان على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة؛ شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.

6. بياض البيض والليمون

يعتبر بياض البيض والليمون علاجًا شعبيًا للبشرة الدهنية. ويعتقد أن كلا المكونين يشد المسام. قد يساعد الحمض الموجود في الليمون والفواكه الحمضية الأخرى في امتصاص الزيت.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2008، فإن الليمون لديه أيضًا قدرات مضادة للبكتيريا. ومع ذلك، فإن هذا العلاج ليس خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض.

لعمل قناع وجه أبيض وليمون:

  1. امزج 1 بياض بيضة مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
  2. ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف القناع.
  3. تُرفع بالماء الدافئ وتُرتب حتى تجف.

“اقرأ أيضًا عن وصفات منزلية لمكافحة شيخوخة البشرة

7. اللوز من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

لا يعمل اللوز المطحون فقط على تقشير بشرتك، ولكنه يساعد أيضًا على التخلص من الزيوت والشوائب الزائدة.

لاستخدام مقشر وجه اللوز:

  1. قم بطحن اللوز الخام لصنع 3 ملاعق صغيرة.
  2. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
  3. ضعيه على وجهك بلطف بحركات دائرية.
  4. شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.

يمكنك أيضًا عمل قناع وجه باللوز عن طريق طحن اللوز إلى معجون قبل إضافة العسل. اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة. اشطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف. لا تستخدمه إذا كان لديك حساسية من الجوز.

8. الصبار من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

الصبار معروف بأنه مهدىء للحروق والأمراض الجلدية الأخرى. هناك دليل علمي جيد على أنه يساعد في علاج الجلد المتقشر الناجم عن البقع الزيتية.

يستخدم العديد من الأشخاص الصبار لعلاج البشرة الدهنية.

يمكنك وضع طبقة رقيقة على وجهك قبل وقت النوم وتركه حتى الصباح. من المعروف أن الصبار يسبب رد فعل تحسسي على البشرة الحساسة.

إذا لم تستخدم الصبار من قبل، فاختبر كمية صغيرة. إذا لم يظهر أي رد فعل في غضون 24 إلى 48 ساعة، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.

البشره الدهنية
العناية بالبشرة الدهنية

9. الطماطم من أجل الاعتناء بالبشره الدهنية

تحتوي الطماطم على حمض الساليسيليك، وهو علاج شائع لحب الشباب بالمنزل.

قد تساعد الأحماض الموجودة في الطماطم في امتصاص زيوت الجلد الزائدة وتفتيح المسام.

لصنع قناع طماطم مقشر:

  1. امزج 1 ملعقة صغيرة من السكر مع لب الطماطم.
  2. يوضع على الجلد بحركة دائرية.
  3. اتركي القناع لمدة 5 دقائق.
  4. شطف جيدا بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
  5. يمكنك أيضًا وضع لب الطماطم أو شرائح الطماطم على بشرتك.
البشره الدهنية
طرق العناية بالبشرة الدهنية

10. زيت الجوجوبا

على الرغم من أن فكرة تطبيق الزيت على البشره الدهنية تبدو عكسية، إلا أن زيت الجوجوبا هو علاج شعبي لعلاج البشره الدهنية وحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

يُعتقد أن الجوجوبا تحاكي الزهم على الجلد “لخداع” الغدد الدهنية لإنتاج دهون أقل والمساعدة في الحفاظ على توازن مستويات الزيت. مع ذلك، لا يوجد بحث علمي لدعم هذه النظرية.

لا تزال، وجدت دراسة عام 2012 أن تطبيق قناع مصنوع من الطين الشافي وزيت الجوجوبا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا ساعد على شفاء الآفات الجلدية وحب الشباب الخفيف.

القليل من زيت الجوجوبا يقطع شوطا طويلا. قد يؤدي الاستخدام الزائد إلى تفاقم البشره الدهنية. جرب تدليك بضع قطرات على بشرة نظيفة لبضعة أيام في الأسبوع لترى كيف تتفاعل. إذا كنت ترغب في النتائج، تقدم يوميا.

“اقرأ أيضًا: فيتامين ب 12


طرق التخلص تمامًا من البشره الدهنية

عندما تكون البشره الدهنية بسبب الوراثة أو الهرمونات، فمن الصعب منعها. قد يكون من المفيد ممارسة العناية بالبشرة المتسقة وتجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالسكر والأطعمة المصنعة.

من المغري استخدام مستحضرات تجميل ثقيلة لتغطية آثار البشره الدهنية، ولكن هذا يمكن أن يجعل الحالة أسوأ. عندما تعمل البشره الدهنية، قللي من استخدام المكياج، وخاصة كريم الأساس. اختر المنتجات المائية بدلاً من الزيت. ابحث عن المنتجات المصنفة على أنها غير كوميدوغينيك التي تقل احتمالية انسداد المسام.

كثير من الناس يطالبون بالعلاجات المنزلية لعمل البشره الدهنية. معظم العلاجات غير مدروسة جيدًا. يعتمد نجاح العلاج المنزلي على العديد من الأشياء مثل وضعك المحدد وجودة المنتجات التي تستخدمها.

من الممكن تطوير الحساسية للعلاجات التي كنت تستخدمها منذ فترة. إذا أصبحت بشرتك حساسة تجاه أي منتج، توقف عن الاستخدام.

إذا أدى العلاج المنزلي إلى تفاقم الأعراض، فتوقف عن استخدامه، واتصل بطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.

يجب عليك أيضًا طلب المساعدة الطبية إذا كانت أعراض البشره الدهنية مثل حب الشباب شديدة، لأنها قد تؤدي إلى العدوى أو الندوب.

“اقرأ أيضًا: فوائد زيت الحلبة


طرق الوقاية من مشاكل البشرة الدهنية

قد يصعب منع الجلد الدهني المرتبط بالوراثة. حتى البشره الدهنية الناتجة عن التغيرات في الهرمونات يصعب السيطرة عليها.

أفضل علاج للبشرة الدهنية هو أن يجد الفرد روتينًا ثابتًا للعناية بالبشرة يعمل، ويلتزم به.

عندما تنشأ البشره الدهنية، قد يكون من المغري إخفاءها بالماكياج. ومع ذلك، يمكن لبعض المنتجات، وخاصة المنتجات التي تعتمد على الزيت، أن تجعل الأعراض أسوأ أو تسد المسام.

قد يكون المكياج المائي خيارًا أفضل للبعض، بينما يجد البعض الآخر أن ارتداء أي مكياج يعمل بشكل أفضل لبشرتهم.


يجب عليك اتباع نظام غذائي جيد حتى يساعدك في الحفاظ على نسبة الماء في الجسم، وتجنب الأطعمة الدهنية والدهون المتحولة، وتناول نظام غذائي متكامل ومليء بالأطعمة الكاملة.

المراجع

  1.  Annette McDermott (September 20, 2018),10 home remedies for oily skin, www.healthline.com.
421 مشاهدة

ساهم باثراء المحتوى من خلال اضافة تعليق