بسبب انتشار سرطان الثدي تتساءل الكثير من السيدات عن فحص الثدي الذاتي Breast self examination، وجدت الأبحاث أن 40% من سرطانات الثدي اكتشفت بسبب فحص السيدات لأنفسهن والعثور على كتلة بالثدي، لذا فإن فحص الثدي في المنزل قد يكون مهماً، ويجب معرفة ما هو أفضل وقت لعمل الفحص الذاتي للثدي حتى لا تتأثر نتيجة الفحص، إليك فحص الثدي الذاتي في 5 خطوات وهل يوجد مخاطر لهذا الفحص؟
ما هو فحص الثدي الذاتي؟
الفحص الذاتي للثدي هو فحص تقوم به المرأة في المنزل بانتظام للبحث عن أي تغيرات أو كتل في الثدي. قد يكون طريقة مهمة لاكتشاف سرطان الثدي مبكراً وبالتالي يصبح العلاج أسهل.
اعتقد الناس قديماً أن فحص الثدي الذاتي هو فحص مفيد جداً لاكتشاف سرطان الثدي، لكنه الآن أقل فعالية من التقنيات الأخرى للفحص، مثل تصوير الثدي الشعاعي. لذلك اعتبرت الجمعية الأمريكية للسرطان هذا الفحص اختياري، ولم تعد توصي بهذا الفحص للنساء اللاتي ليس لديهن خطر للإصابة بسرطان الثدي.
على الرغم من ذلك فإن الفحص الذاتي للثدي يجعل المرأة تتعرف أفضل على شكل وحجم وملمس ثديها، فيجعلها تتعرف إذا كان ما تلمسه طبيعياً ومألوفاً أم لا. عند الشعور بأي اختلاف في الثدي تتوجه بسرعة للطبيب لفحصها؛ لذلك فهو وسيلة سهلة وغير مُكلفة للفحص.
“اطلع على: تحليل الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: خطوات إجراء الاختبار، مخاطره و دلالة ارتفاع وانخفاض مستوياته في الدم“
أفضل وقت لعمل الفحص الذاتي للثدي
يكون إجراء فحص الثدي الذاتي شهرياً في اليوم 3 ل 5 من بدء الدورة الشهرية. يمكن للسيدات اللاتي وصلن لسن اليأس فحص الثدي كل شهر في نفس الموعد. يجب تسجيل نتائج الفحص لملاحظة أي تغيرات قد تحدث.
فحص الثدي للحامل
يمكن عمل الفحص للحامل باختيار يوم لعمل الفحص كل شهر.
الفحص الذاتي للثدي للمرضع
يمكن عمل الفحص بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية إذا كانت موجودة. إذا كانت الدورة الشهرية لم تعود بعد، يجب فحص الثدي مرتين شهرياً. يجب إفراغ الثدي قبل الفحص، إما بالرضاعة أو بتشفيط الثدي. فيجب أن يكون الثدي فارغاً عند فحصه.
هل يجوز فحص الثدي أثناء الدورة الشهرية؟
من الأفضل عدم فحص الثدي أثناء الدورة الشهرية (Menstrual cycle) وفحصه كما ذكرنا بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية، لأن التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا الوقت قد تؤثر على شكل وملمس الثدي مما يؤثر على نتيجة الفحص.
كيفية عمل فحص الثدي الذاتي في المنزل
يستغرق الفحص دقائق للقيام به، ويوجد أكثر من طريقة للقيام بالفحص في المنزل ويمكن تقسيمها فحص الثدي الذاتي؛ إليكم 5 خطوات مفصلة لإجراءه.
الخطوة الأولى
ابدأي بالوقوف عارية أمام المرآة وانظري لثدييك واجعلي ظهرك مستقيماً وضعي ذراعيك في الجنب. يجب ملاحظة شكل وحجم ولون الثدي وعدم وجود تغيرات أو كتل به. إذا لاحظتي أياً من الآتي يجب التوجه لاستشارة الطبيب:
- تنقير أو تجعيد أو بروز في الثدي.
- تغير في وضع الحلمة أو أن تكون الحلمة مقلوبة للداخل بدلاً من بروزها.
- احمرار الجلد أو قرح (Ulcer) أو وجود طفح جلدي.
- تغير في شكل أو حجم أو تناسق الثدي.
الخطوة الثانية
ارفعي يديك وانظري للمرآة ولاحظي وجود أي تغير من التغيرات السابقة.
الخطوة الثالثة من فحص الثدي الذاتي
أثناء النظر في المرآة لاحظي خروج أي سائل من الحلمة. قد يكون السائل على سبيل المثال سائل مائي أو لبن أو دم أو سائل أصفر.
الخطوة الرابعة
تكون هذه الخطوة من فحص الثدي الذاتي بالاستلقاء على السرير ثم فحص ثديك الأيسر بيدك اليمنى وبعد ذلك افحصي ثديك الأيمن بيدك اليسرى. ضعي يدك على ثديك واستخدمي أطراف الأصابع وقومي بحركات دائرية. يجب فحص الثدي بالكامل من أعلى لأسفل ومن الجانبين. يمكن البدء من الحلمة بحركات دائرية ثم التحرك في دوائر أكبر تدريجياً حتى تصلي إلى الجزء الخارجي من الثدي، أو يمكنك الحركة من أعلى لأسفل.
يجب التأكد من فحص كل نسيج الثدي من الأمام للخلف وفحص الإبط أيضاً. لفحص الجلد والنسيج تحته مباشرة اضغطي برفق، ثم اضغطي بقوة أكبر لفحص الجزء الأوسط من أنسجة الثدي. بعد ذلك، اضغطي بقوة للوصول للأنسجة العميقة للثدي وفي هذه المرحلة من الممكن أن تشعري بقفصك الصدري وضلوعك.
الخطوة الخامسة
افحصي ثديك بيديك أثناء الوقوف أو الجلوس. تجد معظم السيدات أن الفحص يكون أسهل عندما يكون الجلد مبلل ورطب، لذا يمكنك القيام بهذه الخطوة أثناء الاستحمام. يجب في هذه الخطوة أيضاً فحص الثدي بالكامل والإبط مثل الخطوة السابقة.
“قد يهمك: فحص البراز؛ تعرف إلى كيفية التحضير له وإجراؤه ومخاطره ونتائجه“
ما هي مخاطر فحص الثدي الذاتي Breast self examination؟
لا يوجد خطر طبي للفحص الذاتي للثدي، لكن العثور على كتلة قد يكون مقلقاً، ولكن معظم الكتل قد لا تكون كتل سرطانية، وغالبا ما تكون كتل حميدة وغير مقلقة. يزيد أيضاً الفحص من نسبة عمل خزعات للثدي غير ضرورية، وهي عملية تتطلب إزالة جزء من الثدي لفحصه.
أيضاً بما أن معظم الكتل والأمراض الموجودة بالثدي تكون حميدة، فإن اللجوء لعمليات وإجراءات غير مطلوبة تزيد من المضاعفات التي قد تحدث مثل حدوث نزيف من الثدي أو التهابات.
“قد يهمك: فحص القدم السكري؛ أهم أسباب الإصابة بالغرغرينا وطرق العلاج“
متى يجب التوجه للطبيب؟
إذا وجدتِ أي كتلة أو تغير يجب الهدوء وعدم القلق فمعظم الكتل كما ذكرنا لا تكون سرطانية. هذه الكتل على سبيل المثال قد تكون:
- ورم غدي ليفي، وهو ورم حميد.
- مرض الثدي الكيسي الليفي، وهي كتل مؤلمة تتكون في الثدي نتيجة التغيرات الهرمونية.
- الورم الحليمي القنوي في الثدي، وهو ورم حميد أيضاً في قنوات الثدي.
- النخر الدهني بالثدي، وهو كتلة تتكون بسبب كدمة أو موت بعض الأنسجة الدهنية الموجودة بالثدي.
لكن يجب عليكِ التوجه للطبيب إذا لاحظتي أياً من الآتي أثناء فحص الثدي الذاتي:
- تغير في شكل أو ملمس أو حجم الثدي.
- تغير في شكل أو ملمس الحلمة.
- تنقير أو تجعد في الجلد.
- سخونة أو احمرار أو نقط سوداء على الجلد.
- الإحساس بكتلة أو أي عقد أو نقط سميكة في نسيج الثدي.
- أي إفرازات من الثدي.
- دخول الحلمة للداخل بدلاً من بروزها، أو دخول أي جزء من الثدي.
- ألم في منطقة واحدة لا يختفي.
- طفح جلدي للحلمة.
- انتفاخ ثدي واحد أو الثديين.
تابع القراءة:
عمل فحص الثدي الذاتي في المنزل Breast self examination شهرياً قد يحافظ على صحة الثدي ويساعد على اكتشاف الأعراض المبكرة لأمراض الثدي. ولكن يجب الحذر من مخاطر فحص الثدي الذاتي. ومعرفة أفضل وقت لعمل الفحص الذاتي لنفسك.
عذراً التعليقات مغلقة