لغة الجسد (Body language)؛ تعتبر هذه اللغة من اللغات التي يجب أن يتعلمها الإنسان بل ويتقنها؛ لأهميتها الفعالة في الحياة. طريقها تستطيع أن تعطي صورة بناءة لك أمام الآخرين، ومن خلالها كذلك ينتبه الآخرين لك ويلتفتون لحديثك بل ويثقون به أيضًا. لذلك سنعرض لك كل ما يتعلق بها من حيث تعريفها وتعبيراتها واستخداماتها وأيضًا فوائدها. سنضع بين يدك أهم 5 تعبيرات يجب عليك معرفتهم وتوظيفهم بشكل صحيح.
تعريف لغة الجسد
تعتبر هذه اللغة من أحد لغات التواصل الفعال بين الآخرين، ولكنها لغة غير منطوقة. تعتمد فقط على الإيماءات والحركات التي يظهرها الفرد في حديثه مع من حوله ومن خلالها يتمكن من لفت نظر الآخرين له وإعطاء صورة إيجابية لنفسه. في الحقيقة تختلف هذه اللغة من شخص لآخر، فعلى سبيل المثال الشخص المختلف تكون إيماءاته وإيحائته مختلفة تمامًا عن الشخص المنغلق. من خلالها يمكنك استخدامها لإظهار عكس ما في داخلك، مثال على ذلك إذا كنت في مقابلة عمل وأنت متوتر جدًا وخائف من داخلك ولكنك تستخدم حركات جسد تظهرك بمظهر شخص واثق من نفسه وقوي.
على عكس ذلك قد تكون واثق من الداخل ولكنك تستخدم حركات جسدك وايمائاته بطريقة غير صحيحة مما تظهر في صورة غير واثقة ولن تجلب الآخرين لحديثك، ولن يصدقوقك أبدًا في أي شيء بعد ذلك. يتم اللجوء إليها في توصيل رسالة لشخص معين دون لفت انتباهي الآخرين كأن تنظر لشخص ما بنظره جانبية أو تفعل إشارة باليد مثلًا.
نشأة لغة الجسد
تمكن الإغريق والرومان من استعمال هذه اللغة منذ القدم، حيث كانوا يستخدمون الحركات والايمائات في تواصلهم مع الآخرين. كما كانت الحضارة المصرية القديمة تستخدم تصرفات الشخصيات كلغة تساعدهم في اكتشاف حقيقة الشخص أمامهم، وعبر أحد العلماء القدماء عن هذه اللغة قائلًا: “أن تصرفاتنا تظهر الاختلاف بيننا”.
الدليل على وجودها عند المصرين القدماء هو الرموز الموجودة على ورق الباردي التي توضح أن حركاتنا ما هي إلا انعكاس لما في داخلنا. وظهور هذه اللغة في القرن 17 في الكتب التي تتحدث عنها. أول دراسة فعليه لها كانت في سنة 1872 في كتاب يتحدث عنها بالتفصيل. أما في ستينات القرن الواحد والعشرون بدأ العلماء في كتابة كتب علمية تتحدث عنها وعن كل ما يتعلق بها.
Body language وأهميتها
كما ذكرنا سابقًا أن لغة الجسد لها دور مهم جدًا في التواصل الفعال بين الأشخاص، حيث تمتلك 50% من التواصل بين الأفراد. من خلالها تستطيع توصيل الرسالة بسهولة إلى المستمع دون حدوث لبس بين الطرفين، ومن خلالها يتجنب المتكلم الدخول في صراعات مع من يتحدث إليه بسبب سوء الفهم.
كما تساعد المتحدث في إظهار مشاعره بطريقة صادقة خاصة إذا لم يتمكن من التعبير شافهيًا بذلك. كذلك يتمكن المستمع من كشف ما يخفيه المتحدث ومعرفة إذا كان يتصنع في حديثه أم لا ومعرفة الشخص المخادع، ومن خلالها يترك المتحدث الانطباع الأول لدى المستمع خاصة في التقدم للوظيفة. كما تتميز لغة الجسد بكونها مفهومة ولا تحتاج إلى ترجمة، ويمكن بناء علاقة من خلالها بدون الحاجة إلى التحدث مثل الابتسامة.
فوائد لغة الجسد
هناك الكثير من فوائد لغة الجسد لا سيما في التواصل الاجتماعي، ومنها:
- تساعدك هذه اللغة من التأكد من وصول الرسالة إلى المتحدث وفهمه لها بشكل صحيح.
- يعرف المتكلم إذا كان المخاطب يحترم حديثك وقدراتك أم لا.
- من خلالها يعرف المستمع وقت انتهاء الحديث.
- إيصال الرسالة إلى المخاطب.
- معرفة إذا كان الحديث يحتاج إلى إضافات لتحسين جودة الرسالة أم لا.
- إعطاء المناقشات طابع إيجابي وبناء إذا تم توظيفها بطريقة صحيحة.
تعبيرات لغة الجسد
تعبيرات لغة الجسد
لهذه اللغة علامات وأشكال كثيرة، كل حركة يقوم بها جسدك لها معنى؛ لذا من المهم معرفة الأنواع حتى تتمكن من كشف الآخرين وقراءة حركاتهم.
أنواع ال Body language
جميع الأنواع والحركات التي نستخدمها ويصدرها جسدها سواء بقصد أو من غير قصدك.
تعبيرات الوجه
تعبيرات الوجه من المفاتيح التي تساعدك في التعرف على الشخصية التي تتحدث معها. فيمكن أن تظهر علامات الغضب والخوف وهما واضحان تمامًا ويمكنك التعرف عليهما بكل سهولة. علامات السعادة والفرح والحزن والتفاجئ والغثيان، فجميع هذه الحركات والعلامات نتمكن من التفرقة بينهما وتميزهما.
تعبيرات العيون
تستخدم العيون في التواصل وإرسال الرسائل إلى المستمع، فكثيرًا ما نسمع عن لغة العيون. فعلى سبيل المثال عند نظر الشخص إليك بشكل مستمر وأنت تتحدث فهذا يعني أنه منتبه لك، والعكس صحيح. وكذلك عند تحريك الرموش بسرعة يعمي أن الشخص متوتر وغير مرتاح والعكس صحيح.
تعبيرات الفم
لحركات الفهم دور فعال ومهم جدًا في لغة الجسد. فعلى سبيل المثال الضغط على الشفاه السفلية يعني التوتر والخوف والقلق. بينما وضع اليد على الفم تعني الخوف من التحدث بكلام غير لائق.
تعبيرات اليد
تعبيرات اليد هي أكثر التكبيرات استخدامًا سواء بطريقة إرادية أو غير إرادية. وكذلك الزراعين. مثال على ذلك ربط الذراعين يعني اتخاذ وضع الهجوم. أما وضعها خلف الظهر تعمي الشعور بالتوتر، وإبعادهما عن الجسم يعني محاولة الظهور في شكل مسيطر وواثق.
لغة الجسد في الجلوس
تعبر طريقة في الجلوس عن شخصيتك، فالجلوس مع استقامة الظهر يعني أنك في حالة انتباه، والجلوس بانحناء الظهر يعني أنك تشعر بالملل. وعند جلوسك فاتح الذراعين يعني أنك تريد التواصل مع الآخرين، على عكس ذلك عند غلق ذراعيك فإنك تعطي إشارة عن عدم رغبتك في التواصل.
استخدامات لغة الجسد
كما ذكرنا سابقًا أن هذه اللغة مستخدمة في حياتنا بشكل مستمر حتى بدون توظيفنا لها. فيوميًا نستخدمها للتعبير عن فرحنا أو حزننا ومستعمل حركات يدنا أثناء الحديث بشكل لا إرادي منا. يستخدم المدرس حركات جسده لتساعده في إيصال المعلومة للطلاب والطبيب يستخدمها لإيصال رسالة للمريض والعكس. يوجد شخص في هذا العالم لا يستخدم حركات وايمائات جسده بطريقة أو بأخرى. الجدير بالذكر أن النساء هم أكثر فهمًا لهذه التعبيرات، ويمكنهم معرفة مضمون الإشارة ورسالتها من دون توضيح المتكلم وهذه هي حالة فطرية لديهم.
أسرار تساعدك في كشف حقيقة الآخرين
أسرار تساعدك في كشف حقيقة الآخرين
سنعرض لك الآن بعض الأسرار والخفايا التي يستعملها الآخرين لتتمكن من معرفة ما يفكرون فيه وما يدور بداخلهم تابع الآتي:
- عند لعب من أمامك في الأشياء فإن هذا يدل على قلقهم وتوترهم.
- الانحناء والميل للأمام وتقليد المتكلم في الكلام فإن هذا يدل على الإعجاب.
- عدم تواصل الشخص المقابل معك بصريًا وشده لعضلات وجهة فيدل هذا على توتره أو كذبه.
- الجلوس منفتحا رافعًا الرأس أو ماشي مستقيم الظهر هذا يدل على ثقة الشخص بنفسه.
- النظر إلى العين سواء كنت متكلم أو مستمع فيدل على ثقتك وصدقك في حديثك.
- فرك اليدين فيدل على إخفاء شيء ما وعدم الشعور بالراحة.
- وضع الذراعين فوق بعضها فيدل على وضعية الدفاع والهجوم.
نصائح تساعدك في استخدام لغة جسدك بطريقة فعالة
إليك الآن 7 نصائح تساعدك في توظيف لغة جسدك والظهور بصورة واثقة وجذابة، تابع الآتي:
- استخدام اليد بطريقة ذكية وعدم الإكثار من تحركها مثلًا وضع يدك فوق المنضدة (Table) عند الاجتماعات.
- اهتم بحديث المتكلم وأظهر اهتمامك له بجلوسك ونظرتك له.
- لا تستخدم تعبيرات الوجه العصبية.
- قم بتقليد الآخرين في كلامهم وحركاتهم؛ فإن هذا سيوفر عليك جهد كبير جدًا.
- لا تكثر الضحك، واستعمل الابتسامة في وقتها المناسب.
- عند الجلوس يجب عليك الجلوس بزاوية وانعطاف بسيط.
- عند التحدث عليك أن تكون مسترخي واترك التوتر والقلق ووظف لغتك توظيف صحيح.
قرأ المزيد:
- ما هي عقدة التميز؛ أبرز معلومات عنها السمات والأسباب وآثار التربية وطرق التغلب عليها
- أنماط السلوك البشري
- تنمية المهارات الحياتية للطفل
في الختام؛ لغة الجسد Body language من اللغات التي يجب الانتباه إليها ومعرفة توظيفها بشكل صحيح. فبعد معرفة تعريف هذه اللغة وأنواعها وفوائدها واستخداماتها فإنك أصبحت ملم بها. والقرار في يدك الآن إما أن توظف هذه الحركات التوظيف الصحيح وتظهر بكل ثقة أمام الآخرين أو تبقى كما أنت عليه.
عذراً التعليقات مغلقة