فوائد زيت الخردل الصحية والجنسية

Benefits of mustard oil

فوائد زيت الخردل كثيرة، يقدم فوائد للبشرة، وفوائد للشعر، مفيد للقلب، يساعد على تخفيف الوزن، يساعد فى تبيض الأسنان، يساعد على تحفيز الإحساس فى العضلات.

كتابة: امل محمد | آخر تحديث: 24 يونيو 2020 | تدقيق: غادة أحمد
فوائد زيت الخردل الصحية والجنسية

فوائد زيت الخردل كثيرة،يحتوي على عناصر مفيدة لجمال البشرة والشعر وأعضاء أخرى بالجسم ولكن ليس دائمًا مفيد، هناك بعض أضرار زيت الخردل ربما قد تكون خطيرة.

فوائد زيت الخردل للجسم

 يمنع نمو الميكروبات

وجدت بعض الدراسات أن الزيت يمتلك خصائص قوية مضادة للميكروبات وقد يساعد على منع نمو أنواع معينة من البكتيريا الضارة.

وفقًا لإحدى دراسات قلل زيت الخردل الأبيض الأساسي من نمو العديد من سلالات البكتيريا،  قارنت دراسات  أخرى مدى التأثيرات المضادة للبكتيريا للزيوت الأساسية مثل الخردل والزعتر والأوريجانو المكسيكي مع البكتيريا المسببة للأمراض وجد أن زيت الخردل العطري كان الأكثر فعالية.

علاوة على ذلك، اكتشفت العديد الإختبارات أن زيت الخردل العطري قد يمنع نمو أنواع معينة من الفطريات والعفن.

  يعزز صحة الجلد

ومن ضمن فوائد زيت الخردل أنه غالبًا ما يتم استخدام الزيت النقي موضعيًا للمساعدة في تحسين صحة البشرة وأيضا يتم إضافته إلى أقنعة الوجه محلية الصنع، يتم خلطه أحيانًا بالشمع ويتم تطبيقه على القدمين للمساعدة لمعالجة الكعب المتشقّق.

في مناطق مثل بنجلاديش يتم استخدامه أيضًا بشكل شائع لتدليك الزيت على الأطفال حديثي الولادة والذي يعتقد أنه يعزز قوة حاجز الجلد.

ومع ذلك وعلى الرغم من أن العديد من التقارير تشير إلى تحسن كبير في الخطوط الرفيعة والتجاعيد ونمو الشعر فإن معظم الأدلة المتاحة على الفوائد الموضعية لزيت الخردل النقي قليلة.

إذا قررت استخدام الزيت على جلدك أو فروة رأسك تأكد من إجراء اختبار أولا على منطقة صغيرة من الجلد لكى تختبر حساسية الجلد منه أولاً واستخدم كمية صغيرة فقط لمنع التهيج.

 يبطئ نمو الخلايا السرطانية

تشير الأبحاث إلى أن الزيت قد يساعد في إبطاء نمو وانتشار أنواع معينة من الخلايا السرطانية.

في إحدى الدراسات الأقدم، أدى تغذية الزيت النقي إلى الفئران إلى منع نمو خلايا سرطان القولون بشكل أكثر فعالية من إطعامهم زيت الذرة أو زيت السمك.

أظهرت دراسة أخرى على الحيوانات أن مسحوق بذور الخردل يثبط نمو سرطان المثانة بنسبة 35٪ تقريبًا كما ساعد في منعه من الانتشار في جدار العضلات في المثانة.

 يتم استخدامه لتقليل الالتهاب والألم

لطالما تم استخدامه كعلاج منزلي لتهدئة آلام العضلات.

يظهر أن زيت الخردل له خصائص مشابهة للكابسسين مركب النبات في الفلفل الحار وقد تم دراسة الكبسساسين ولاحظ أنه مضاد التهاب ومخفف الألم.

يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

يمتلك الزيت كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وأحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 وهذا الدهون تقلل من إصابات مرض القلب بنسبة تصل إلى 50٪.

يخفف البرد والسعال

بسبب طبيعته اللاذعة تم استخدامه لتخفيف البرد والسعال منذ عقود، وبسبب رائحته القوية التي قد تزيل البلغم من الجهاز التنفسي يعمل بشكل أفضل عند دمجه مع الثوم وتدليكه على الصدر والظهر

طريقة أخرى لاستخدام الزيت للتخلص من البرد والسعال هي استخدام العلاج بالبخار أضف بذور الكراوية وبعض ملاعق من زيت الخردل إلى قدر من الماء المغلي واستنشق البخار هذا يمكن أن يزيل تراكم البلغم في الجهاز التنفسي.

يحسن من عمل الأعضاء

يُعتقد أنه يعتبر منبه طبيعي قوي جدًا يحسن الهضم والشهية من خلال تحفيز العصارة الهضمية والصفراء في الكبد والطحال عندما يتم تدليكه على الجلد فإنه يحفز أيضًا نظام الدورة الدموية والغدد العرقية وهذا يضمن تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

قد تؤدي قدرة الزيت  إلى انخفاض درجة حرارة الجسم وإزالة السموم من الجسم.

يخفف آلام المفاصل والتهاب المفاصل

يئدى تدليك الجسم بالزيت بانتظام فى التخفيف من ألم المفاصل وذلك لأن الزيت يعمل على تحريك االدورة الدمويه فى الجسم بالكامل.

يحتوي زيت الخردل أيضًا على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية هذه لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف تصلب المفاصل والألم المرتبط بالتهاب المفاصل.

تحذير

يعد تدليك الزيت  لحديثي الولادة ممارسة شائعة جدًا في العديد من البلدان ولكنه من الممكن أن يحرق جلد الطفل بسبب قوة هذا الزيت على البشرة يمكن استخدام زيت الخردل العطري.

يساعد في علاج الربو

الربو مرض قد لا يكون له علاج دائم لكن أعراضه وآثاره يمكن إدارتها وتقليلها باستخدام الزيت ومن المعروف أن هذا هو أحد العلاجات الأكثر أمانًا وفعالية لعلاج آثار الربو.

دلكي زيت الخردل البني على صدرك قد يزيد هذا من تدفق الهواء إلى الرئتين أثناء نوبة الربو يمكنك أيضًا عمل مزيج من ملعقة كبيرة من زيت الخردل مع ملعقة صغيرة من الكافور وفركها على صدرك.

يمكنك أيضًا تقليل تكرار نوبات الربو عن طريق ابتلاع مزيج من ملعقة كبيرة من كل من الزيت والعسل ثلاث مرات في اليوم.

يمكن استخدامه بمثابة طارد الحشرات

تم تقييم خاصية الزيت في دراسة أجريت في آسام الهند، تم تقييم خصائص طارد الحشرات لزيوت الخردل وجوز الهند ضد البعوض كان زيت الخردل فعالاً للغاية في توفير الحماية لفترة أطول مقارنة بزيت جوز الهند

تبييض الأسنان وعلاج مشاكل الأسنان

فوائد زيت الخردل
فوائد الزيت للأسنان

تشير بعض الأبحاث إلى أن الزيت قد يساعد في علاج مشاكل الأسنان.

  • قم بصنع عجينة مكونه من معلقة من مسحوق الكركم ونص معلقه ملح ومعلقة من زيت الخردل.
  • افركي هذا الخليط على أسنانك ولثتك مرتين يوميًا.
  • يعمل هذا على تحسين صحة الأسنان ويخفف من التهاب اللثة.

فوائد زيت الخردل لتخسيس الوزن

يحتوي  على بعض فيتامينات( ب) مثل النياسين والريبوفلافين، وتساعد على فقدان الوزن يحتوي الزيت أيضًا على ثنائي جليسيرول الذي قد يساهم في فقدان الوزن.

يعزز وظيفة الدماغ

يساعد التركيز للأحماض الدهنية فى زيت الخردل على تحسين وظائف المخ ويساعد أيضا على تحسين الذاكرة ويحسن الوظائف المعرفية.

 يحفز الإحساس في العضلات

إذا كنت تعاني من تخدير في عضلاتك فقد يساعد زيت الخردل فى معالجة الخدل قم بتدليك بعض الزيت على المنطقة المصابة وقد تشعر ببطء ببعض الإحساس في عضلاتك.

 يساعد في شفاء الشفاه المتشققة

هناك بحث محدود متاح ويعتقد أن وضع الزيت على الشفاه المتشققة قد يشفيهم.

تحذير

لا يمكن تناول زيت الخردل عن طريق الفم يمكن أن يسبب فى ضرر كبير بالجسم حتى إذا استخدمته خارجيا يفضل عدم وضعه على الجسم مدة طويل وذلك بسبب قوة زيت الخردل ويمكن أن يسبب الحروق.

“إقرأ أيضا: زيت الأملا

فوائد زيت الخردل للبشرة

فوائد زيت الخردل
فوائد الزيت للبشرة

يؤدي استخدامك لزيت الخردل بشكل منتظم إلى نضرارة البشرة وتعطيك بشرة صحية.

يقلل من البقع الداكنة

عند تدليك  زيت الخردل على الوجهه بشكل مستمر يقلل من التصبغات والبقع الداكنة.

يمكن صنع خلطة بزيت الخردل.

  • بعض القطرات من زيت الخردل ودقيق الحمص وملعقة صغيرة من اللبن وبعض قطرات من عصير الليمون.
  • ضع هذا على وجهك ورقبتك.
  • ضعىيها لمدة  10 إلى 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
  • افعل ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا لبضعة أشهر. قد تلاحظ بعض الاختلاف.

 يحسن لون البشرة

ومن بين فوائد زيت الخردل أنه غني بفيتامينات ب قد تعزز هذه الفيتامينات صحة الجلد.

  • يمكنك خلط كميات متساوية من الخردل وزيوت جوز الهند.
  • دلكي هذا المزيج على بشرتك كل ليلة لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بغسول معتدل للوجه.

إذا كنت تستخدمه بانتظام، فقد تلاحظ تحسنًا في لون بشرتك قد يقلل أيضًا من علامات الشيخوخة عن طريق تأخير ظهور التجاعيد.

يمكن استخدامه بمثابة واقي من الشمس الطبيعية

قم بتدليك كمية صغيرة من زيت الخردل على بشرتك قبل الخروج في الهواء الطلق الزيت غني بفيتامين إي قد تحمي المغذيات بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والسموم البيئية.

تأكد من عدم استخدام الكثير من الزيت على وجهك فقد يجذب الغبار والتلوث.

 يعالج الطفح الجلدي والالتهابات

يحتوي الزيت على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات قد يساعد الزيت في شفاء الطفح الجلدي والحساسية والإلتهابات قد يمنع أيضًا جفاف الجلد والحكة.

يمنع الشيخوخه والتجاعيد

يحتوي الزيت على فيتامين( إي) قد يساعد هذا الفيتامين على تقليل التجاعيد والعلامات الأخرى للشيخوخة المبكرة.

“إقرأ أيضا: زيت الفول السوداني

فوائد زيت الخردل للشعر

فوائد زيت الخردل
فوائد زيت الخردل للشعر

قد يعزز زيت الخردل نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر ويقلل من الشيب المبكر قد تساعد خلطات الزيت وبعض الزيوت الاخرى من تحسين قوة الشعر.

  يحفز نمو الشعر

يؤدي تدليك الشعر باستمرار بالزيت يحافظ على تغذية فروة الرأس يعزز الزيت نمو الشعر عن طريق تحريك الدورة الدموية في فروة الرأس يحتوي على البروتين وهو مكون رئيسي لتغذية الشعر  وأحماض أوميجا 3 الدهنية قد يغذي هذان المغذيان شعرك.

وبسبب احتواء الزيت على خصائص مضادة البكتريا والفطريات يمنع من التهاب فروة الرأس وتساقط الشعر.

دلكي القليل من الزيت على شعرك وفروة رأسك ثم غطي شعرك بغطاء دش لمدة ثلاث ساعات واستخدمي الشامبو والبلسم على شعرك كالمعتاد بعد استخدامات قليلة ، قد ترى نتائج مرئية.

فوائد زيت الخردل لمنع الشيب المبكر

زيت الخردل مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي قد تساعد على منع الشيب المبكر يمكنك استخدام الزيت قبل الذهاب للنوم أو في الصباح ضعي الزيت على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

 يساعد في تخفيف القشرة وحكة فروة الرأس

لا يوجد معلومة دقيقة تؤكد أن زيت الخردل يعالج القشرة ولكنه يساعد على تخفيف  حكة القشرة وفروة الرأس وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

وصفة لتخفيف القشرة

لا يزال بإمكانك محاولة استخدام الزيت يمكنك مزج كميات متساوية من زيت جوز الهند وزيت الخردل وعمل مساج لفروة رأسك ثم قومى بتغطية شعرك بمنشفة واتركيه لمدة ساعتين ثم قومى بغسلة بالشامبو المناسب لنوع شعرك قومى بذلك ذلك عدة مرات في الأسبوع.

“إقرأ أيضا: زيت التجريب فروت العطري” 

فوائد زيت الخردل للرجال (الجنس)

  • يحتوي الزيت على الكثير من الفيتامينات والتى تحسن من قدرة الأعضاء التناسلية.
  • يزود الجسم بعنصر الزنك وهو يعمل على معالجة الضعف والعجز الجنسي وضعف الإنتصاب.
  • يعد الزيت مفيد جدا لحل المشاكل الجنسية عند النساء والرجال.
  • يحتوي علي عنصر السيلينيوم وهو عنصر مهم جدا في علاج الالتهابات ويحسن الصحة الجنسية ويعالج تأخر الانجاب.
  • يمكن استعمال الزيت عن طريق إضافته للطعام أو يمكن تدليك العضو الذكري به.

“إقرأ أيضا: زيت الخردل

الآثار الجانبية لاستخدامه

هناك العديد من الأنواع التي قد تصادفها من الخردل الأسود والخردل البني ونبات الخردل الأبيض ولكنه ممنوع من البيع فى الأسواق الأمريكية وذلك لأنه:

  • يحتوي الزيت على حمض الأروسيك وفقًا لأبحاث في الولايات المتحدة فإن حمض الإيروسيك له تأثيرات سامة على القلب بجرعات عالية بما يكفي وبالتالي فإن استهلاك زيت الخردل محظور في الولايات المتحدة.
  • يمكن أن يكون لوضع الزيت مدة طويله تأثيرات ضارة على الجلد يمكن أن يسبب حتى بثور جلدية طفيفة إلى كبيرة.
  • يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط لزيت الخردل التهاب الأنف حيث يميل الغشاء المخاطي إلى الالتهاب.
  • يجب على النساء الحوامل تجنب استهلاك زيت الخردل لأنه يحتوي على عدد قليل من المركبات الكيميائية التي تضر بها وكذلك نمو الجنين.
  • يفضل استخدام زيت الخردل المسموح ببيعه مثل زيت الخردل العطري.

أسماء زيت الخردل

  • Sarson ka tel باللغة الهندية.
  • Kadugu Ennai باللغة التاميلية.
  • Avanune في التيلجو.
  •  Rainu في الغوجاراتية.
  • كادوجينا في مليالم.
  • سوريشا تيلا في الأوريا.

    فوائد زيت الخردل كثيرة وقد تعرفنا على بعض من هذه الفوائد الكثيرة والتي تعود علينا بالنفع سواء في حياتنا الصحية والجنسية، ولكن من المهم الحذر عند إستخدامه على الأطفال نظراً لأن إحتمالية الضرر ممكنة.

المراجع

  1.  Rachael Link, MS, RD,( 3, 6, 2020), 8 Benefits of Mustard Oil, Plus How to Use It, www.healthline.com, Retrieved, (27,6,2020).
  2.  Noreen Iftikhar, MD, (26, 6,2019), mustard oil for hair, www.healthline.com, Retrieved, (27,6,2020).
  3.  Sindhu Koganti, (23,6,2020), 23Promising Benefits Of Mustard Oil For Skin, Hair, And Health, www.stylecraze.com, Retrieved (27,6,2020).
317 مشاهدة

ساهم باثراء المحتوى من خلال اضافة تعليق