10 فوائد مذهلة لشاي الكمون

سماح عبدالناصر
2020-11-17T02:41:38+04:00
فوائد وأضرار الاعشاب
سماح عبدالناصر17 نوفمبر 202016 مشاهدةآخر تحديث : منذ 7 أيام
10 فوائد مذهلة لشاي الكمون
فوائد شاي الكمون

فوائد شاي الكمون، (شاي السنوت) (Cumin tea) أو ما يُعرف في بعض البلاد ب (jeera water ) . هو مشروب متعدد الفوائد يتم إعداده من بذور نبات الكمون.

كما أنه يسهُل تحضيره في المنزل بسهولة وتتعدد استخداماته في الكثير من الأغراض الصحية والعلاجية.


ما هو شاي الكمون ؟

هو مشروب يُستخدم منذ القدم في الطب البديل . يعمل علي تحسين نضارة البشرة، الهضم، “جهاز المناعة،” وصحة القلب، بالإضافة إلي دوره في خسارة الوزن.

تظهر فوائد هذا المشروب المذهلة لما يحتويه من مضادات للإلتهاب و الأكسدة. بالاضافة إلى خصائصه كمعقم طبيعي للجسم.

شاي الكمون.
فوائد شاي الكمون (السنوت).

 إقرأ أيضاً “بذور الكمون


ما هي فوائد شاي الكمون؟

يتمتع شاي الكمون بالكثير من الفوائد الصحية وكذلك العلاجية للجسم.

شاي الكمون.
يساعد في خسارة الوزن

اقرأ أيضاً 10 طرق للتخلص من الوزن الزائد عند النساء في سن العشرين

  1. حل سحري لتخسيس الوزن

    • يساعد مشروب شاي الكمون بشكل كبير في حل مشكلة عسر الهضم . حيث أنه يساعد علي هضم الطعام بشكل جيد مما يقلل من الإصابة بأعراض الحموضة وانتفاخ البطن .
    • بإعتبار أن هضم الطعام بشكل جيد هو المفتاح الأساسي لخسارة الوزن. حيث أن سوء الهضم يُصعب علي الجسم امتصاص المواد الغذائية الهامة من الطعام غير المهضوم بشكل جيد .
      كما أنه يقلل من معدل إخراج فضلات الطعام من الجسم، فيؤدي ذلك إلي نقص معدلات الأيض الغذائي وبالتالي تقليل حرق السعرات الحرارية.
      يعتبر هذا المشروب مفتاح سحري لخسارة الوزن وذلك لما له من دور فعال في هضم الطعام بشكل جيد .
  2. يعمل أيضاً على تحسين المناعة

    من فوائد شاي الكمون أنه بعمل على تحسين كفاءة جهاز المناعة. حيث يساعده على التصدي لكثير من الأمراض وتقليل فرص الإصابة بها .
    كما أنه مصدر ممتار للحصول علي عنصر الحديد بالإضافة إلي الألياف الطبيعية .

  3. شاي الكمون يساعد في علاج مرض السكر

    يلعب أيضاً دور حيوي في حالات الإصابة بمرض السكر .حيث أنه يقوم بتحفيز خلايا الجسم علي إنتاج “الأنسولين”. الذي يحافظ علي معدلات السكر الطبيعية في الجسم و يقلل ارتفاع نسبته في الدم عموما.

  4. له دور في علاج أمراض الجهاز التنفسي

    شاي الكمون له تأثير إيجابي بشكل كبير علي صحة الجهاز التنفسي . خاصةً أنه بطبيعته يُعد مادة مضادة للإحتقان، فتمنع تجمع المخاط داخل الممرات الهوائية ومن ثم يسهل طرده.
    فإذا كنت تعاني من إحدى مشاكل الجهاز التنفسي، فيجب عليك أخذ هذا المشروب يوميا خصوصا في بداية كل صباح .

  5. يساعد في علاج الانيميا

    نظرأ لإحتوائه علي نسبة عالية من عنصر الحديد، فيمكن اعتباره من أفضل الحلول الطبيعية لتعويض نقص الحديد في الجسم ، وعلاج مرض الأنيميا بالطبع .

  6. تقليل آلام وتقلصات الدورة الشهرية

    من أهم فوائد شاي الكمون أنه مادة مضادة للإلتهابات وكذلك التقلصات. فتساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية وتعزز من راجة جسدك أيضا.

  7. يحافظ شاي الكمون علي نضارة البشرة

    يعتبر من أفضل الحلول للحفاظ علي بشرتك نضرة، ناعمة، وكذلك صحية. ذلك نظرا لإحتوائه على العديد من العناصر الهامة التي تحتاجها البشرة لتظل لامعة ومشرقة مثل ( البوتاسيوم، الكالسيوم، والزنك).
    يمكنك إستخدامه لنضارة بشرتك إما عن طريق شرابه بشكل مباشر أو تطبيقه كقناع على البشرة،
    عن طريقة إضافة معلقتين من الشاي علي معلقتين من الكركم وتطبيقه علي البشرة لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء الفاتر.

  8.  له دور فعال في علاج حب الشباب

    ذلك لما له من خصائص مضادة للبكتريا ، فيمكنك استخدام بقايا الشاي بعد شرابه و وضعه علي أماكن حب الشباب في الوجه تحديدا .للحفاظ علي بشرتك صافية خالية من الحبوب.

  9. فوائد شاي الكمون للشعر

    حيث يحتوي علي العديد من العناصر المغذية والتي لها تشكل دور عظيم في الحفاظ على صحة شعرك . حيث أنه يقوم بتغذية جذور الشعر.كما أنه يعالج مشاكل تساقط الشعر وضعفه نظرا لإحتوائه على ( ماء، وبروتين، ودهون) فبذلك يغذي الشعر ويعوض فقدانه.

  10.  له دور فعال أثناء الحمل والرضاعة

    يعمل علي تحسين عملية الهضم أثناء الحمل .حيث يعمل كمحفز للإنزيمات المطلوبة لهضم ( الكربوهيدرات والدهون) . فبالتالي يعمل على تعزير راحة الحامل ويقلل من تقلصات الحمل .

    كما أن له دور في تحفيز إفراز اللبن من الغدد الثديية, فيحسن من عملية الرضاعة. فضلا عن احتوائه على الحديد الذي تحتاجه الأم أثناء الحمل وفي فترة بعد الولادة . بما في ذلك تحسين صحة الطفل الرضيع كذلك .

إقرأ أيضاً :”شاي الكركديه


طريقة تحضير شاي الكمون

شاي الكمون.
شاي الكون .فوائده وطريقة تحضيره

خطوات تحضير شاي الكمون :

  1. نقوم بإضافة معلقة صغير من “بذور الكمون” إلي نص كوب من الماء الفاتر ونتركهم على النار حتى الغليان.
  2. ثم نقوم بعد ذلك بصب المشروب وتقديمه
    كما يمكنك إضافة نص معلقة من عسل النحل الطبيعي لتحسين الطعم بعض الشئ.
  3. ثم اتركه ريثما يبرد قليلا ويُفضل تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة.

إقرأ أيضاً : فوائد شاي الرزماري


فوائد شاي الكمون ( السنوت) مشروب متعدد الفوائد, كما أنه سهل ومتوافر. فإذا أردت تحسين صحتك والتمتع بفوائده الفعالة, فعليك بكوب يوميا من هذل المشروب الرائع .

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *