ما هو اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة ؟ ما هي أسباب المرض وأعراضه؟، طرق التشخيص المختلفة، علاج اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة، طرق الوقاية من هذا المرض.
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
نبذة عن اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة أو ما يطلق عليه بالإنجليزية ADHD، هو اضطراب يؤثر على السلوك، يتمثل في انعدام الانتباه وضعف التركيز.
فعدم الانتباه هو السمة الرئيسية، يؤثر بشكل كبير على الأطفال، وفي بعض الأحيان على فئة من المراهقين، وغالبا يصاحب تشتت الانتباه في ADHD الشعور بالقلق، عدم القدرة على القيام بأنشطة هادئة، التحدث بشكل مفرط، وكثرة التململ.
وقد ذكرت صحيفة طبية تابعة لمركز مكافحة الأمراض أن هذا الاضطراب يتم تشخيصه بنسبة 11% للأطفال في سن ما قبل المدرسة بداية من سن ثلاث سنوات، ويظهر في إحدى صوره:
- أما اضطراب تشتت انتباه فقط Inattention، وينتشر ظهوره في البنات أكثر من البنين.
- وإما اضطراب فرط الحركة فقط Hyperactivity، وينتشر ظهوره في البنين أكثر من البنات.
- وإما يجمع بين الاضطرابين الاثنين، وهو النوع الأكثر انتشاراً، حيث تظهر لدى المصابين جميع الأعراض بنفس الدرجة.
أسباب اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
لم تجد الدراسات الأسباب الفعلية للإصابة بهذا الاضطراب، ولم يتوصل الباحثين للسبب الحقيقي وراء الخلل الكيميائي الذي يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ، فيجعلها أقل نشاطاً في مراكز الانتباه في الدماغ، إلا أن بعض الأبحاث أثبتت ارتباط الإصابة بالاضطراب ببعض العوامل، وفيما يلي أبرز 8 أسباب له:
- التاريخ الوراثي للعائلة
فأغلب أبناء الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة، يعانون من نفس الاضطراب.
- عدم اكتمال الجهاز الإدراكي والعصبي للطفل
وذلك يحدث نتيجة زيادة نسبة السائل النخاعي داخل خلايا المخ، وعدم تنمية المهارات الإدراكية منذ الطفولة.
- تعرض الشخص المصاب للتسمم.
من خلال الإفراط في تناول العقاقير الطبية الخاطئة.
- إصابة الأم الحامل بتسمم الحمل.
وغالبا ما يحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم للحامل في شهور الحمل الأخيرة، أو نتيجة تناول الكحوليات، والإفراط في شرب السجائر.
- الشعور بالقلق والتوتر تجاه تغيرات مفاجئة
خصوصا لدى المراهق المصاب باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة.
وهذا نتيجة المرحلة الانتقالية التي يمر بها المراهق وما يطرأ عليها من تغيرات فسيولوجية، كالتغيرات الجسدية، والرغبة في الاستقلالية، وتقدير الذات، والتحرر من قيود الطفولة.
- الإصابة بالتوحد أو الصرع
فأغلب المصابين مرض التوحد، أو الصرع، يعانون من اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة، والميل إلى العدائية.
- الضرب
فتعرض الطفل للضرب في مرحلة الطفولة، يزيد من نسبة إصابته، خصوصا إذا كان الضرب على منطقة الرأس مباشرة.
- التغذية الخاطئة
كالإكثار من تناول الوجبات السريعة، وكذلك المواد السكرية المفرطة السكريات، كالآيس كريم، والعلك، والكعك والبسكوت.
أعراض اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
تنقسم أعراض الاضطراب إلى ثلاث أعراض رئيسية:
عدم الانتباه Inattention
فأهم الصفات المميزة لاضطراب ADHD هو الميل إلى التشتت بسهولة، ويظهر ذلك في:
- الأخطاء المتكررة.
- اللامبالاة.
- صعوبة في التركيز في تأدية النشاط، وعدم القدرة على إنجاز المهام، وأداء الواجبات المنزلية، وتعتبر هذه السمة Inattention هي المميزة لاضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة لدى المراهقين.
- معاناة المصاب بـADHD بضياع ممتلكاته، سواء ألعاب، أو مواد مدرسية.
- لمعاناة من نسيان الأشياء، وعدم تذكرها.
- عدم القدرة على المشاركة في المهام الطويلة، والمهام التي تتطلب مجهودا ذهنيا ونفسيا.
- صعوبة القدرة على استماع الأوامر الموجهة إليه.
- تجاهل التحفيز الخارجي، سواء كانت أنشطة، أو ضوضاء، أو أضواء مثيرة للانتباه.
فرط الحركة Hyperactivity
يعتبر فرط الحركة هو من أهم الأعراض التي يتصف بها مصاب ADHD، وتكون نتيجة لزيادة الطاقة الجسدية، وتتمثل في:
- صعوبة الجلوس في مكان واحد، والبقاء بسكون في مقاعدهم المخصصة بهم.
- التململ، وتعتبر طريقة تظهر فيها فرط النشاط عند المصاب بتشتت الانتباه وفرط الحركة.
- الركض وتسلق الأشياء في أوقات غير مناسبة.
- صعوبة المشاركة في الأنشطة الهادئة مثل القراءة.
- كثرة الكلام، وعدم الإنصات.
الاندفاع impulsivity
تعتبر هذه السمة من السمات المميزة للمصاب، وتعني التصرف دون النظر إلى عواقب ونتائج الأمور، وتظهر كما يلي:
- مقاطعة محادثات الآخرين قبل انتهائهم من الكلام، وأيضاً مقاطعة أنشطتهم.
- صعوبة انتظار أدوارهم في الألعاب الجماعية، وهو ما يعني صعوبة التناوب وتبادل الأدوار.
- نفاذ الصبر.
الأعراض المصاحبة
يوجد العديد من الأعراض المصاحبة للأعراض الثلاثة الرئيسية، وتتمثل في:
- القلق الشديد.
- ضعف وأحيانا فشل في العلاقات الاجتماعية.
- ضعف الشخصية.
- الاستعراض، والرغبة في شد الانتباه.
- الفوضى، وعدم الاهتمام بالمظهر الخارجي، والنظافة الشخصية.
تشخيص اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
يعد من الصعب تشخيص اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة، لتشابه أعراض هذا الاضطراب مع غيرها من الكثر من الاضطرابات الأخرى. لكن وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للصحة العقلية، التابع لجمعية الطب النفسي الأمريكية DSM، أنه يمكن تشخيص هذا الاضطراب إذا ظهرت أعراض الاضطراب السابق ذكرها لمدة ست شهور على التوالي على الطفل المصاب، وفي أماكن مختلفة،كالمنزل، المدرسة، وأماكن التسوق.
مرض اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة عند المراهقين
الحالة
أما بالنسبة للمراهق فيمكن تشخيصه بأنه مصاب، إذا كان لديه خمسة أو أكثر من أعراض فرط الحركة، أو خمسة وأكثر من أعراض تشتت الانتباه والاندفاعية، المدرجة في المعايير التشخيصية للأطفال المصابين بتشتت الانتباه وفرط الحركة.
إذا ظهرت الأعراض الأساسية لاضطراب ADHD، على مدار الستة أشهر، فإنه ينبغي التأكد كخطوة مبدئية من الفحص السريري للشخص المصاب، سواء كان طفلا، أو مراهقا، للتأكد من خلو المصاب من أي أمراض عضوية، تتشابه أعراضها مع أعراض اضطراب ADHD.
عند التأكد من عدم وجود أي مشكلة بدنية، فإنه ينبغي اللجوء إلى الطبيب النفسي، أو إلى أخصائي الصحة النفسية، لأن التدخل والتشخيص المبكر يزيد من فرصة العلاج وعدم تدهور الحالة الصحية لدى المصاب به.
يتحدد دور الطبيب النفسي في إجراء العديد من الاختبارات والمقاييس، ومنها مقياس كونر، التي أعدت خصيصا لاختبار درجة الأعراض الرئيسية الثلاثة:
- تشتت الانتباه.
- فرط الحركة.
- الاندفاعية.
وتسمى اختبارات تشتت الانتباه، وهي عبارة عن اختبارات محوسبة، تقيس مستوى وظائف الانتباه، يقوم فيها المفحوص بالقيام بمجموعة من الأنشطة مسجلة على جهاز الحاسوب، من خلال وضعه في غرفة خالية تماما من المنبهات والمثيرات الخارجية، حتى لا تؤدي إلى تشتت انتباهه.
يوصي الأطباء إجراء هذا النوع من الاختبارات، بعد أخذ القسط الكافي من النوم والراحة، كما ينصح بتطبيق الاختبار في فترة الصباح، وذلك ليكون الشخص الطفل/ المراهق في كامل نشاطه.
إلا أن هذه الاختبارات لا تكفي، بل يجب على الطبيب التعرف على التاريخ الوراثي لأسرة المصاب.
علاج اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
العلاج
العلاج المعرفي السلوكي
يعني العلاج المعرفي والسلوكي البدء بالعلاج المباشر، وإكساب المصاب سواء كان طفل أو مراهقا أنماط جديدة من السلوك، ومفاهيم جديدة عن الانتباه، من خلال التحدث مع المرشد النفسي.
فالتدخل المباشر يسهم في علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة، من خلال التركيز على التنظيم، ووضع إجراءات روتينية مفيدة، والمساعدة على إصلاح العلاقات الاجتماعية، وتحسين المهارات السلوكية.
العلاج الديناميكي النفسي
من خلال تقديم الدعم النفسي، والتشجيع الإيجابي، والتركيز على نقاط القوة لدى المصاب، وهنا يبرز دور الأبوين، فيجب عليهم البحث عن الأشياء التي تجعل من أبناءهم مشرقين ومبدعين، فمن المهم الثناء عليهم، وتشجيع السمات الإيجابية فيهم.
كما ينبغي توجيه الطفل/ المراهق للقيام بالعديد من الأنشطة التي تحفزهم على إظهار مهاراتهم وإبداعهم، كالفنون، الرسم، والحرف، وممارسة الرياضة، وأيضا التصوير، أو التمثيل، وغيرها من الأنشطة التي تخفف من حدة أعراض تشتت الانتباه.
العلاج التدريبي
إن وجود مدرب مرشد للحياة اليومية يعزز ويساعد العلاج النفسي من خلال وضع المهارات المكتسبة حديثا موضع التنفيذ سواء كان لترتيب المنزل أو لتخطيط رحلة مع الأصدقاء.
العلاج الدوائي
يلجأ الأطباء إلى استخدام العديد من الأدوية للعلاج، للتخفيف من حدة أعراضه، والتقليل من الحركة والاندفاعية، ومنها:
المنشطات: وتستخدم لتنشيط الناقلات العصبية، والمساعدة على التركيز، مثل: Concerta، ويستخدم مرة واحدة في اليوم.
مضادات الاكتئاب: ويصفها الأطباء عادة ذا لم تساعد المنشطات بالصورة المطلوبة، فتستخدم لتثبيت الحالة المزاجية، مثل: Sertraline.
المثبطات الانتقائية: مثل لوفوكس، وبروزاك.
طرق الوقاية من اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
بالرغم من وجد نسبة من 2: 5 % من مصابين اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة من البالغين، إلا أن هذا الاضطراب يبدأ منذ الصغر، ولهذا يجب الاعتناء بمرحلة الطفولة من خلال ما يلي:
- توقف الأم الحامل عن تعاطي الكحوليات، وشرب السجائر.
- إجراء الفحص الدوري للاطمئنان على سلامة الجنين.
- اتخاذ كافة الاحترازات للبعد عن الولادة المتعسرة.
- الاهتمام بصحة الطفل منذ نعومة أطفاله، وتنمية مهاراته بصورة تدرجية سليمة تتناسب مع عمره.
- توفير الوجبات الغذائية الصحية، التي تحتوي على الفيتامينات المختلفة، التي يحتاجها الطفل لاكتمال نموه.
- الابتعاد عن ضرب الطفل، لأن الضرب يتسبب في الإصابة باضطراب ADHD.
- ممارسة أنوع الرياضة المختلفة، التي تسعد على بناء شخصية قوية.
مشاهير أصيبوا باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة
ألبيرت أينشتاين
ذكر بعض المفكرين أن هذا الاضطراب هو مرض العباقرة، فقد عانى العديد من المشاهير ذوي الأسماء اللامعة في مختلف المجالات مثل:
- ألبيرت أينشتاين.
- إسحاق نيوتن صاحب نظرية الجاذبية.
- الممثلة الشهيرة شارلز ثيرون (Charlize Theron)، والتي صرحت لدى إحدى البرامج بأنها مصابة بهذا الاضطراب ADHD.
- الممثل الشهير رايان جوسلينج، والذي ذكر في إحدى الصحف أنه لم يستطع بالقيام بكل شيء على أكمل وجه وذلك لإصابته.
أمراض مشابهة لهذا النوع من الاضطراب
- اضطراب القلق الزائد.
- اضطرابات النوم.
- سوء التغذية، وما يسبب من أضرار على نمو الدماغ.
- التغيرات المزاجية، مثل الغضب، والإجهاد العاطفي.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
إن الإصابة باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة، أو ما يطلق عليه ADHD، لا يعني عدم القدرة على القيام بمهام الحياة المختلفة، فالاستشارات النفسية، وتقديم العلاجات المناسبة، تقلل من التعرض للمشاكل، وتزيد من فرص الشعور بالنجاح.
عذراً التعليقات مغلقة