استخدامات خل التفاح

استخدامات خل التفاح متعددة وله فوائد كثيرة فهو منتج طبيعي فعَّال، فما هي استخدامات خل التفاح للبشرة وللشعر وللتخسيس وفي الطعام؟

استخدامات خل التفاح كثيرة ومتنوعة حيث تم التعرف عليه منذ آلاف السنين. وهو الخل الذي يتم الحصول عليه من خلال استخلاصه من التفاح بعد تخميره، وكان يتم استخدامه في حفظ الأطعمة. كما يمكن استخدامه كمطهر نظرًا لاحتوائه على خواص قوية. ويمكن تناوله ولكن بجرعات محددة حتى لا يسبب ضررًا. لذا سنوضح في هذا المقال استخدامات خل التفاح للبشرة وللشعر وللتخسيس وفي الطعام وللصحة مع ذِكر أبرز أضراره.


الاستخدامات الصحية لخل التفاح

إن استخدام خل التفاح يعالج بعض المشاكل الصحية. والتي تتمثل فيما يلي:

1- انخفاض معدل السكر في الدم

أظهرت بعض الدراسات أن تناول خل التفاح بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، يعمل على تحسين حساسية الأنسولين بدرجة 34%. مع تقليل معدل السكر بصورة كبيرة. لكن من الأفضل أن يتم استشارة الطبيب أولًا للتأكد من عدم تفاعله مع أدوية السكري.

2- مسكن لالتهابات الحلق

من أشهر استخداماته الشائعة استخدامه غرغرة؛ للتخلص من التهابات الحلق. لكن بالطبع لابد من تخفيفه بالماء قبل الغرغرة به؛ لأنه حمضي جدًا ويمكنه التسبب في حروق الحلق إذا كان غير مخففًا.

3- استخدامات خل التفاح كغسول للفم

يمكن تجربته كغسول للفم للقضاء على الروائح الكريهة، بعد تخفيفه عبر مزج ملعقة منه مع كوب من الماء. ولابد من تخفيفه لعدم إضرار مينا الأسنان.

“اقرأ أيضًا: خل تفاح وفوائده الصحية


استخدامات خل التفاح للبشرة

استخدامات خل التفاح للبشرة
استخدامات خل التفاح للبشرة

يوجد استعمالات متعددة لخل التفاح تفيد البشرة والجلد، وهم كالآتي:

1- منشط للجلد

يوجد الكثير ممن يستخدمونه كمنشط للجلد وداعم له. حيث يمكن مزج مقدار منه مع مقدارين من الماء وتطبيقه على الوجه بالقطن. لكن أصحاب البشرة الحساسة يمكنهم تخفيفه أكثر لعدم تهيج البشرة.

2- استخدام خل التفاح في علاج حب الشباب

يمكنك استخدام خل التفاح للبشره لعلاج حَبّ الشباب من خلال وضعه على الحبوب للتخلص منها. لكن لابد التأكد من تخفيفه في البداية.

3- التخلص من البثور

من استخدامات خل التفاح للبشرة أيضًا التخلص من بثور الوجه. لكن يتم هذا بصورة مؤلمة، وعادةً ما يحتاج الشخص إلى البنج الموضعي.

4- يستخدم عند الاستحمام

يوجد المزيد من الاستخدامات الأخرى له، ومنها وضع القليل منه في البانيو أو حوض الاستحمام. مع التأكد من تخفيفه بالماء بصورة كافية؛ حتى لا يتسبب في تهيُّج الجلد.

5- مزيل طبيعي للعرق

هناك من يستعملون خل التفاح كمزيل طبيعي للتخلص من رائحة العرق، لكن لا يوجد إثبات كافي على مدى فاعليته في هذا الأمر.


استخدامات خل التفاح للشعر

أثبتت العديد من التجارب أهمية خل التفاح للشعر، وتتمثل أهم استخداماته فيما يلي:

1- غسول للشعر

يمكن تخفيف خل التفاح مع الماء ثم وضعه على الشعر، وبعد دقائق يتم غسله. وهو ما يساعد على زيادة لمعان الشعر وفك التشابك منه.

2- التخلص من القشرة

يتم تدليك فروة الرأس بخل التفاح بعد تخفيفه؛ للقضاء على الفطريات، وبالتالي التخلص من قشرة الرأس.

“اقرأ أيضًا: فوائد التفاح الصحية والجمالية للجسم


استخدامات خل التفاح في التنظيف

يوجد أيضًا استعمالات أخرى لخل التفاح خاصة بالتنظيف بشكل عام، تتمثل فيما يلي:

1- منظف للأطباق

يمكن الاستفادة من خل التفاح في تنظيف الأطباق، لأنه قاتل للبكتريا، وبالتالي يمكن مزجه مع ماء عسل الأطباق، أو وضعه في غسالة الأطباق.

2- مزيل للروائح الكريهة

من أفضل استخداماته أيضًا الاستفادة من خواصه المضادة للبكتيريا للتخلص من الروائح الكريهة، وعلى الرغم من عدم وجود إثباتات كافية لهذا الأمر، ولكن يمكنك مزج كمية متساوية منه ومن الماء لعمل رذاذ قاضي على الروائح.

تستطيع أيضًا أن تمزج خل التفاح مع الماء وأملاح إبسوم (بالإنجليزية: Epsom Salts) ثم نقع القدمين به؛ للتخلص من أي رائحة في القدم.

3- استخدام خل التفاح كمنظف لجميع الأغراض

نظرًا لاحتواء خل التفاح على خواص مضادة للبكتريا، يمكن مزج نصف كوب منه مع كوب من الماء؛ للحصول على منظف لجميع الأغراض. لكنه لن يكون بنفس فاعلية المنظفات التي يتم بيعها في الأسواق.

4- يقضي على الأعشاب الضارة

إذا كان لديك عددًا من الأعشاب الضارة في حديقتك. يمكنك التخلص منها بكل سهولة؛ لأن استخدامات هذا الخل تشمل التخلص من هذه الأعشاب عند رشه عليها. كما يمكن مزجه مع الصابون وعصير الليمون للحصول على المزيد من الفاعلية.

5- اصطياد ذباب الفاكهة

يوجد بعض الأشخاص الذين يقومون باستخدامه للتخلص من ذباب الفاكهة. وهو ما يتم عبر وضعه في كوب مع القليل من الصابون السائل، وبالتالي تُصبح هذه مصيدة للذباب.

6- تنظيف الفاكهة والخضروات

يُستخدم خل التفاح في غسل وتنظيف الفاكهة والخضروات؛ لأنه يساعد على التخلص من أي بكتيريا ضارة بها. ويساعد على تنظيفها أقوى من استخدام الماء فقط في التنظيف.

حيث يساعد على التخلص أكثر من بقايا المبيدات على الخضار والفاكهة. كذلك يقضي على أنواع ضارة من البكتيريا مثل الإشريكية القولونية، السالمونيلا.

7- تنظيف فرشاة الأسنان

يمكنك صنع محلول تنظيف فرشاة الأسنان حيث يتم مزج خل التفاح، وصودا الخبز، والماء، ونقع الفرشاة بهم 30 ثانية. ثم غسلها وفركها جيدًا للتخلص من أي بقايا عالقة بها.

ولابد من التأكد من غسلها جيدًا قبل إعادة استخدامها، حتى لا تتسبب حموضته في حدوث أضرارًا لك.

يمكنك استخدام خل التفاح في تنظيف أطقم الأسنان.

8- التخلص من براغيث الحيوانات

يُمزج مقدار متساوي من خل التفاح والماء ويستعمل على الحيوان الأليف، وهو ما سوف يحميه من وجود أي براغيث به.

“اقرأ أيضًا: تنظيف الأظافر بالخل


استخدامات خل التفاح للتخسيس

استخدامات خل التفاح للتخسيس
استخدامات خل التفاح للتخسيس

من استخدامات خل التفاح للتخسيس المفيدة التي تم إثباتها بالدراسات قصيرة المدى، أن تناوله يجعلك تتناول عددًا أقل من السعرات الحرارية. ويساعدك على فقدان الوزن من خلال خسارة دهون البطن.

أما آثار استخدام خل التفاح في التخسيس على المدى البعيد ليست مؤكدة. ويجب أن ترتبط استخداماته على المدى البعيد مع تغيير نمط الغذاء للحصول على نتيجة فعالة.

هناك عدد من خبراء التغذية ينصحون باستعمال النوع العضوي من خل التفاح الذي يكون غير مصفى.

استخدام خل التفاح في الطعام

استخدامات خل التفاح في الطعام من الأمور الشائعة. وذلك على النحو الآتي:

1- يستخدم في حفظ الطعام

يمكن استخدام خل التفاح في الأكل كمادة حافظة للطعام؛ لأنه يجعل الغذاء حمضيًّا أكثر. وبالتالي يتم القضاء على أي بكتيريا يمكنها التسبب في إفساد الطعام.

2- يوضع على السلطة

يعتبر من أسهل استخداماته التي يمكن من خلالها الحصول على تتبيلة رائعة للسلطة، بدلًا من شراء تتبيلة جاهزة يمكن أن تحتوي على مواد ضارة أو مُكلفة.

3- يستخدم في تسريع سلق البيض

يمكنك الاستفادة منه عبر وضع القليل منه مع البيض عند السلق. وهو ما يجعله يتم سلقه في وقت أسرع ويتماسك بسرعة؛ لأن بروتين البيض يتماسك أسرع عند مزجه مع الأحماض. كما يتميز سلق البيض السريع بحفاظ البيضة على شكلها.

4- استخدام خل التفاح في تتبيل اللحوم

يستخدم أيضًا في تتبيل اللحوم للحصول على تتبيلة رائعة ولذيذة للحم. حيث يتم مزج خل التفاح مع القليل من الثوم، وصلصة الصويا، والبصل، والفلفل الحار.

5- يمزج مع الصلصة

يضاف خل التفاح مع صلصة الطماطم التي يتم وضعها على مختلف أنواع الطعام، حيث يمنحها طعمًا شهيًّا ولذيذًا.

6- يضاف مع الحساء

لا تقتصر استخداماته في الطعام على مزجه مع التتبيلة أو الصلصة فقط، ولكن يمكن مزجه مع نوع الحساء المفضل لديك، حيث يمكن وضعه بالتدريج حتى تصل إلى درجة النكهة التي ترغب بها.

7- يستخدم مع الحلويات المختلفة

يتم مزج خل التفاح عند إعداد الخبز مع العجين؛ لتحسين قوامه. بالأخص عند المخبوزات النباتية التي لا يدخل في إعدادها البيض. أو إضافته إلى الحلويات بمختلف أنواعها والكراميل؛ لإضافة نكهة مميزة لهم.

8- يستعمل كمشروب ساخن

من استخداماته الحصول على مشروب ساخن لذيذ، من خلال مزج ملعقتين خل تفاح، وملعقتين ليمون، وملعقة قرفة، وملعقة عسل النحل، مع الماء الساخن.

تتراوح الجرعة الشائعة لخل التفاح من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين كبار ( 10 : 30 مل) يوميًا، سواء في الطهي أو مزجها مع كوب ماء.

انتبه: من أضرار خل التفاح عند الإفراط في تناوله اتلاف الأسنان. وإيذاء الحلق. وحدوث اضطرابات في المعدة. وانخفاض معدل البوتاسيوم في الجسم. وكذلك لا يُنصح به لمرضى السكري والقلب.

أهم استخدامات خل التفاح المتنوعة قد وضحناها بالتفصيل. وكذلك أبرز أضراره التي تنتج عن الإفراط في استخدام خل التفاح وتناوله مع بعض الحالات.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن