فوائد الريحان المقدس المذهلة؛ تعرف إلى أفضل 14 فائدة لهذه العشبة

فوائد الريحان المقدس المذهلة Benefits holy basil، عشبة الريحان المقدس، أو نبات الريحان المقدس، والتي أطلق عليها المعالجون اسم ملكة الأعشاب. وهي تتميز بلون جميل ورائحة لطيفة. إن تلك عشبة تنتمي جنوب شرق آسيا، وهي تعتبر من أساسيات ثقافاتهم، حتى أنهم أعطوها دعوها إكسير الحياة. ولقد تم استعمالها سواء لطعامهم أو لعلاجاتهم. فما هي تركيبة عشبة أوراق الريحان المقدس؟ تعرف في فهرس الأعشاب إلى أفضل 14 فائدة لهذه العشبة.

العناصر الغذائية في الريحان المقدس

قبل كل شيء من المهم أن نعرف أن عشبة الريحان المقدس، التي وصفت بأنها ملكة الأعشاب، تضم في أوراقها الكثير من الخواص الهامة، والصحية الطبية، والمميزة لصحة الجسم. لذلك سنضع أهم خواصها التي جعلتها تستحق لقب إكسير الحياة لتتعرفوا على فوائد عشبة الريحان:

فوائد الريحان المقدس الطبية

أهم فوائد الريحان المقدس لصحة الفم

تتميز أوراق نبات الريحان المقدس باحتوائها خصائص مضادة للبكتيريا، والتي تعمل على لجم تفاقم البكتيريا والجراثيم في الفم. لا سيما أن البكتيريا وجراثيم الفم تساهم بشكل كبير جداً في مشاكل الفم المختلفة، مثل (الآلام المستمرة، نزيف اللثة). لهذا إذا لم يتم علاجها مبكراً في أوقات مبكرة، فإنها حتماً ستؤدي إلى حالات تسوس الأسنان.

علاوة على ذلك، فإن رائحة الفم المزعجة الكريهة، يعود أسبابها للبكتيريا والجراثيم في الفم. حيث أنها هي أمر شائع ويسبب الكثير من النفور بين الناس. إنما يمكن للخواص المضادة للبكتيريا الموجودة في أوراق الريحان القيام بمهمة تطهير فمك لرائحة طيبة.

تنظيم مستويات السكر فوائد الريحان المقدس

إن خبراء التغذية اقترحوا الريحان المقدس، كمساعد في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في مسرى الدم. ولذلك هو مصدر طبيعي رائع ومثالي لمرضى السكري. ذلك لأن أوراقه تمتلك خواص قوية بما يكفي، للتحكم بمستويات ارتفاع السكر المفاجئ في الدم لدى مرضى السكري، والذي يؤدي إلى نشاط الأنسولين. ومع ذلك، يجب على مرضى السكري استشارة طبيب أخصائي الغدد الصماء، قبل اختيار العلاج الطبيعي.

فوائد أوراق الريحان المقدس في محاربة الخلايا السرطانية

إن أوراق الريحان المقدس غنية بفيتامين سي، لذلك هي تعتبر مصدراً طبيعياً من مضادات الأكسدة، والتي بدورها ضرورية حينما يتعلق الأمر بصحة الجسم أمام الإصابات ذات الضرر المخيف للإنسان، مثل: البكتيريا المعدية، والخلايا السرطانية، والجذور الحرة.

لذلك إن خبراء التغذية يرون إنها ملكة الأعشاب التي استحقت لقب إكسير الحياة، وينصحون بتناول أوراقها، أو زيتها، بدعوى أنه يمكن أن يلجم وبشكل فعال تفاقم انتشار الخلايا (cells) السرطانية في جسمك.

مع ذلك، لازالت نصائحهم بحاجة إلى مزيد من التجارب الطبية، والأدلة لإثباتها والتأكيد عليها من المجمع الطبي. ولهذا لا زالت هنالك الكثير من الدراسات الطبية على قدم وساق في هذا الصدد.

يعالج السعال والبرد ضمن فوائد الريحان المقدس

إن خبراء التغذية يعتقدون أن عشبة الريحان المقدس، مفيدة بشكل كبير أثناء السعال والبرد، خاصة أنها تساهم في راحة المريض من السعال وتخفيف حدته.

يساعد الريحان المقدس في الحمى والحرارة

عموماً وحين الإصابات بالحمى الشديدة والحرارة، يصبح المريض منهكاً ومتعباً بشكل لا يوصف. ولذلك من الممكن تجربة كوب من شاي الريحان المقدس الدافئ، فهي ستساهم دون شك بتخفيض حرارة المريض. علاوة على ذلك، يمكن ولأنها كعشبة تستعمل لإرخاء الجسم فهي ستساعد المريض على الهدوء بعد حرارة شديدة منهكة.

يساهم الريحان المقدس في تخفيض مستويات الكولسترول المرتفع

في الحقيقة إن أوراق الريحان المقدس لا تحتوي على كولسترول أو سعرات حرارية، وبالتالي، هي عشبة آمنة لتخفيف الكولسترول في الجسم. من ناحية أخرى هو يساعد في درء مخاطر تجلط الدم أيضًا.

عامل مضاد للالتهابات من فوائد الريحان المقدس

بصفة عامة إن عشبة الريحان المقدس غنية بمكونات مثل (وسيترونيلول، ولينالول، وتربينول، والليمونين)، ولذلك من الممكن استعمالها كعامل مضاد للالتهابات. وبسبب ذلك يوصي بها خبراء التغذية باعتبارها جزءاً من نظامك الغذائي، وذلك لمواجهة أية عوامل ذات ارتباط بالتهابات الجسم المختلفة، مثل (التهاب المفاصل والعضلات).

فائدة الريحان المقدس لصحة الجهاز التنفسي

من ناحية أخرى، أثبتت الدراسات اليوم، أن الالتهابات الفطرية، والالتهابات البكتيرية، والفيروسية، تساهم إلى حد كبير في اضطرابات الجهاز التنفسي. إلا أن أوراق الريحان تحتوي على عناصر مثل السينول، وتلك العناصر ضرورية من أجل درء مشاكل الجهاز التنفسي. مثل الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية المزمن والحاد.

فوائد الريحان المقدس في إذابة حصى الكلى

زيادة على ذلك إن أوراق نبات الريحان المقدس تساهم في الحفاظ صحة الكلى. بالإضافة إلى ذلك تمتلك عشبة الريحان خصائص إدرار للبول. لذلك، تستطيع تناول كوب شاي من الريحان، لأجل تخفيف مستويات حمض البوليك في جسمك.

من فوائد الريحان المقدس المذهلة دعم جهاز المناعة

إن غني تلك العشبة بالمعادن المختلفة، بالأخص فيتامين C، بالإضافة إلى زيت الريحان المفيد جداً، والذي يساهم بشكل كبير في تعزيز مناعة الجسم. ذلك لأن المناعة القوية تمنع العوامل الضارة بالجسم، سواء كانت داخلية أو خارجية، وبالتالي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل (السرطان والخرف والتنكس البقعي).

أبرز فوائد أوراق الريحان المقدس النفسية

فائدة الريحان المقدس في التوتر والقلق يعتقد أن الريحان المقدس ذو فعالية عالية في حالات التوتر الشديد والقلق، حيث أنه يمتلك خصائص مهدئة للأعصاب المتوترة، وبالتالي تساعد على ارتخائها والراحة.

أهم فوائد أوراق نبات الريحان المقدس التجميلية

• علاج حب الشباب أحد فوائد الريحان المقدس

بالطبع كلنا نعرف أن البكتيريا لها دور كبير في ظهور حب الشباب. لا سيما أن لهُ تأثير نفسي سيء وإزعاج للشباب، ويسبب عقد نفسية مؤلمة للشباب. والأهم من ذلك كله أنها غالباً ما تترك آثار ندوب ترافق الوجه وحتى الجسم على مدى العمر.

من ناحية أخرى، لقد كان عشبة الريحان المقدس من تقاليد العلاجات المنزلية لحب الشباب لقرون عديدة لدى الأجداد. لذلك ربما سيسعد الشباب تجربة الريحان المقدس، لعلاج تلك المشكلة، وذلك باستعمال مستخلص الريحان المقدس وبشكل مستمر، لا سيما أنه يحتوي على ميزات ومضادة للبكتيريا ومطهرة. حيث يمكنك وضع عجينة مهروسة من أوراق الريحان الغضة الطازجة، مرتين خلال الأسبوع، نتيجة لذلك ستحصل على نتائج مرضية.

• فوائد الريان المقدس لمنع الشيخوخة المبكرة

في نفس السياق، واحد من أهم فوائد الريحان المقدس، امتلاكه لمستويات جيدة ومناسبة من مضادات الأكسدة. وبالتالي يعمل الريحان وبشكل قوي، في السيطرة على أسباب تفكك خلايا الجلد والأنسجة والتي نتيجة لذلك تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة. حيث أنه يجدد الخلايا التالفة في البشرة, بالتالي يمنع ظهور خطوط الزمن الدقيقة أو يؤخرها، حيث أنه يمنع التجاعيد والبقع العمرية. ونتيجة لذلك أطلق عليها القدماء اللقب الأبهى، إكسير الحياة.

• لمنع تساقط الشعر فوائد الريحان المقدس

من ناحية أخرى، إن زيت الريحان المقدس المخلوط بزيت ناقل كالزيتون مثلاً، يساعد كثيراً في تحسين نهايات الجذور في رأسك. خاصة أن قشرة الرأس والجفاف لها دور كبير وواضح في تساقط الشعر الدائم.

محاذير ونصائح

للتوضيح إن نبات فوائد الريحان المقدس المقدس في حقيقته هو عشبة قوية جداً بعناصرها الطبية الواضحة التأثير، وبغناها الغذائي الكبير، بالتالي هي ذات دور قوي وفعال في رفع مستوى صحتك الغذائية، وأيضاً في امتلاكك جسم مقاوم، بشكل كبير للأمراض.

لكن، هذا لا يعني أبداً أن تعتبرها علاج ذاتي، وتقوم بنفسك بتخمين العلاج، وتحديد الدواعي، أو الكميات. لذا استفد من الريحان وتناوله باعتدال بما يناسبك ويأتي لك بالفائدة المرجوة. بعبارة أخرى لا تتناول، أو تسرف في تناول أي نوع من أعشاب الطبيعة Nature الأم، دونما الرجوع لطبيبك.

اقرأ المزيد:

• علاج الكلى بالأعشاب؛ تعرف على 8 من أهمها وأفضلها على الإطلاق
• فوائد عشبة العليق
• بهارات الكاري؛ تعرف إلى استخداماته وكيفية طبخه وفوائده الصحية

في الختام، إن صيدلية الطبيعة الأم غنية بالطب والصحة بشكل يبهرك بكل أنواع أعشابها، إنما تفوقت فوائد الريحان المقدس ونالت التميز الكبير، المدهش بين عناصر صيدليتها، حتى أنها استحقت لقب ملكة الأعشاب، ونالت مرتبة إكسير الحياة. لذلك هي عشبة تستحق التعرف عليها لوجود فوايد الريحان المهمة والمذهلة، ودراستها طبيعياً للاستفادة منها بأقصى طاقات قوتها، وأيضاً لأجل الإنسان ليتخفف من عبء الأدوية الكيماوية الغنية بضررها أكثر من غناها بفائدتها!