11 فائدة رائعة لشاي الريحان

11 فائدة رائعة لشاي الريحان، شاي نبات الريحان، المشروب الصحي المجهول والذي شربه القدماء لآلاف من السنين، وهو مصنوع من أوراق نبات عشبة الريحان. ويعتقد أن ظهوره بدأ من المناطق الآسيوية الهند أو بنغلاديش. ومن ثم انتشر على نحو واسع في العالم، لقيمته الكبيرة، وفوائده التي جعلته مشروباً صحياً مشهوراً، وبأصناف عديدة ومذاقات مختلفة. فتعال وتعرف معنا على 11 فائدة رائعة لشاي الريحان؟

من أهم فوائد شاي الريحان تعزيز جهاز المناعة

فوائد شاي أوراق الريحان هامة في تعزير المناعة، فقد يشد اهتمامك فكرة تناول كوب شاي أوراق الريحان، حين تعرف أنه يساهم بتحفيز وظيفة خلايا الدم البيضاء. ويعود ذلك لغناه بمضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء، وبالتالي تساعد الجسم في إمداده بمناعة ضد عدوى الأمراض. لذلك إن شربك لكوب منعش النكهة سيكون كاحتياط مسبق من الأمراض، لتعزيز مناعتك ويخفف كثيراً من احتماليه بعض الأمراض المعدية.

عشبة الريحان ومنع تطور السرطان

إن مضادات الأكسدة المتوفرة في شاي الريحان، تساهم بشكل كبير في منع تلف الخلايا، مما يمنع تطور الخلايا السرطانية، بالتالي تتضاءل نسبة احتماليه حدوث الطفرات السرطانية.

فوائد شاي الريحان ودوره في الحد من الالتهابات

تتميز أوراق عشبة الريحان باحتوائها على العديد من أنواع الزيوت، التي تساهم في منع الأنزيمات التي تعزز الالتهابات في الجسم.

دونما شك إن الالتهابات هي استجابة طبيعية للجسم في حالات المرض، إلا أنه هنالك التهابات مزمنة ترهق المرضى، وتسبب الاضطرابات للجسم، مع وهن وضعف دائم للمريض. وكمثال صغير (التهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض القلب، ومرض السكري). لذلك من المهم جداً أن يحافظ الجسم على توازنه في مواجهه الالتهابات المزمنة، للحفاظ على صحة مقبولة نوعاً ما.

أوراق الريحان ومحاربة الاكتئاب

إن تشرب شاي عشبة الريحان بانتظام، فهذا يعني حالة مزاجية منسجمة. ويعود ذلك إلى قدرته على ضبط توليف المزاج في النواقل العصبية، مثل (الدوبامين والسيروتونين). حيث إن هذه الناقلات العصبية معروف عنها إنها مهمة في الحفاظ على الحالة المزاجية للإنسان. وإن هذه الناقلات العصبية عموماً تؤثر بشكل إيجابي على سلامة الدماغ وصحته. لدرجة أن الكثيرون اعتبروا أن أوراق الريحان خياراً أفضل بكثير من تناول الأدوية الموصوفة طبياَ، ذات الآثار الجانبية الضارة جداً للصحة.

شاي الريحان يخفف من الإجهاد والضغوطات

أثبتت الدراسات أن شرب شاي عشبة الريحان بانتظام، يساعد الجسم في حالات الإجهاد، وذلك عن طريق إفراز الكورتيزول الزائد. ويمتلك شاي الريحان قدرة كبيرة على تحسين الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الإجهاد التأكسدي. هذا وإن زيادة الضغوطات القلبية الوعائية، عامة يتم ملاحظتها بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من إجهاد وضغوط حياتية شديدة. ودونما شك، ستساعدك عشبة الريحان على الاسترخاء.

فائدة رائعة لشاي الريحان وصحة القلب والأوعية الدموية

لشاي الريحان العديد من الفوائد التي تساعد في تقوية صحة القلب والأوعية الدموية. من خلال بعض الخصائص المضادة للالتهابات والتي يتمتع بها ضمن تركيبته الخاصة. وهذه الخصائص تساعد في الحد نوعاً ما من تراكم الصفائح الدموية، ومن احتمالية تكوين الجلطات، مما يخفف من خطر إمكانية الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. يضاف إلى ذلك يساعد في ترقق الدم، وتقليل ترسب الكولسترول على جدران الأوعية الدموية. وهذه خصائص مفيدة جداً لأجل صحة القلب.

وظائف الكبد وإزالة السموم ودور أوراق الريحان

أثبت الدراسات التي تم إجرائها مؤخراً، أن تناول مستخلص الريحان على مدى خمسة أيام فقط، أظهر تحسناً واضحاً في كمية إنزيمات إزالة السموم التي ينتجها الجسم. هذا ولقد تمكن الجسم من إعادة ضبط المستويات العالية من إنزيمات الكبد إلى حدها المفترض. بالإضافة إلى ذلك، لوحظ أن شاي أوراق الريحان، من الممكن أن تساهم في التحكم في أعراض مرض الكبد الدهني.

التوازن الحمضي القلوي من أهم فوائد شاي الريحان

من فوائد شاي نيات الريحان للجسم بأنها تجعله قلوياً، وهذه ميزة ذات تأثير نافع ومفيد، في عملية الهضم والمناعة. هذا وأن تعزيز قلوية الجسم يساعد على منع ارتجاع الحمض، وذلك يحد من نمو البكتيريا. ذلك لأن البكتيريا من أكثر مسببات الأمراض حين تتوفر لها الظروف الحمضية. بالإضافة إلى أنها تضعف الشفاء في مثل هذه الحالات.

خصائص طبيعية لأوراق الريحان كمنشط جنسي

لقرون كثيرة استخدم الايطاليين نبات الريحان كمنشط جنسي. أما في الهند، فإنهم يستخدمون الريحان المقدس، بشكل كبير حتى أنهم وصفوه باسم إكسير الحياة، بفضل قدرته على تعزيز وظيفة الإنجاب الصحية.

الريحان ومرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي

من الدراسات الحديثة أيضاً. كانت حول مستويات الجلوكوز في الدم، وإثبات فوائد شاي أوراق الريحان ومدى فاعلية في تقليل مستويات الكولسترول في الدم. حيث أثبتت تلك الدراسات أنه فعالاً ومفيداً بشكل كبير في أعراض مرض السكري. يضاف إلى هذا أثبتت أنه يساهم في تقليل احتمالية الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي الكاملة.

لذلك يعتبر تناول كوب شاي الريحان علاجاً فعلاً وطبيعياً فعالاً للمساعدة في بالتحكم بأعراض مرض السكري، أو ارتفاع الكولسترول، على وجه الخصوص لمن لا يميلون لاستخدام الأدوية الطبية الموصوفة.

تذكر دائماً، في الأعشاب الطبية يجب استشارة طبيبك، وإن المبالغة في الأمور تأتي بنتائج معاكسة.

الريحان وخصائصه المضادة للجراثيم ومنع العدوى

قد يفاجئك أن شرب شاي أوراق عشبة الريحان بانتظام، يساهم في:

1. الحد من نمو البكتيريا، بالتالي إلى منع انتشارها.
2. كما ويساهم في مواجهة البكتيريا التي لديها قدرة على مقاومة المضادات الحيوية، أو على الأقل يساعد في الحد من مقاومة البكتيريا للمضادات.
3. وهذا كله يضاف إلى قدرته في السيطرة على بعض أنواع العدوى المرضية، ومنع انتقالها إليك، بسبب خاصيته هذه في مواجهة البكتيريا.
4. كما لوحظ أن مستخلص نبات الريحان بإمكانه علاج السلالات المقاومة لبكتيريا الإشريكية القولونية، إلا أنه لم يتم بعد تحديد مدى فاعليها في علاج هذه العدوى.
5. من ناحية أخرى أثبت فعالية عالية في الجروح الموضعية، حيث يمكنك أن تضع ضمادة شاي الريحان المخمر عليه ليمنع تضاعف نمو الجرح. علاوة على ذلك سيسعدك حين تكتشف أنه لن يمنع العدوى فحسب، بل ويساعد على تسريع الشفاء، وتخفيف الألم الذي تمكن منك بسبب الالتهاب.

اقرأ المزيد:

• الحليب النباتي؛ فوائده الغذائية وأبرز 20 نوع من الألبان النباتية
• فوائد البيض الصحية؛ تعرف على أهم النصائح لتناوله بطرق صحية
• فوائد الفلفل الأخضر الحار؛ تعرف على أهم 6 استخدامات لهذه التوابل

في الختام: صحيح أننا قد نشأنا على أوراق نبات الريحان، حين رأينا أمهاتنا تضفنَّ منه كميات قليلة لمأكولاتنا، لكن لا بأس بتجربته كمشروب ساخن لذيذ، ومحاولة شربة لفترة بانتظام، كنوع من التعرف على فوائده. وتذكر أن الريحان تم استخدامه لآلاف السنين من قبل أجدادك لقرون طويلة في علاج الكثير الأمراض المختلفة، والتي أثبت العلم الكثير منها الآن. لذا قد ذكرنا 11 فائدة رائعة لشاي الريحان.